- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo veremiyorum
- Konu Sahibi FehimeH
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2024
- 347
- 106
- 30
Benn varim)))
- 16 Eylül 2024
- 9
- 5
- 28
Ben varım bunun için geldim siteye birlikte motivasyonla basaririz
- 23 Eylül 2024
- 347
- 106
- 30
Isterseniz beraber baslayalim yarindann
- 16 Eylül 2024
- 9
- 5
- 28
Olur öyle mutlu olurum ki destekli motiyéeee
- 23 Haziran 2014
- 5.089
- 10.837
merhabalar 3. haftam bitti glutensiz aralıklı orucla 73 le başladım malesef 1.5 falan gitti değerlerim düşük gluten yapmasam çoktan bozmuştum. açlık krizimi meyve ile bastırdım haftasonu migrenim tuttu su içmeyi unuttum uyku düzenim bozuldu bugün artı çıktım bilemiyorum ben de ne yapacağımı
- 23 Haziran 2014
- 5.089
- 10.837
2 yıl öncesine kadar kontrolluydüm biraz kılo alınca verebiliyordum ama 2 yıldır denemelerim başarısız oldu ve 10 yıldır bu kıloyu görmemiştim açıkçası ondan canım sıkıldıben de kilo vermeye çalıştığım süreçte ilk iki ay hiç kilo veremedim ve sonsuza kadar veremeyecek gibi ümitsizliğe kapılmak üzereydim. ama sonra birden tıkır tıkır gitmeye başladı. pes etmeyin
30 yaşindayim boy 168. Kilo 71.5
1 ayda şuan 67.8 oldum
Eyluldan bugüne kadar
Diyet yaptim ekmek çay makarna pilav kizartma olarak yapılan her yemeği biraktim.
Haşlanmiş yada firinda uapilmiş yemek yiyorum.
Zeytin yağ kulaniyorum
Genellikle öğlen etli yemek yiyorum
Akşam salata yoğurt felan
- 23 Haziran 2014
- 5.089
- 10.837
merhaba tekrar ben :;D 3 haftadır dıyetsyenle devam ettim gram veremedim dün tekrar kontrolum vardı yine verememişim üstüne ödem çıktı eskiden ne zaman diyet yapsam verirdim ciddi ciddi psıkolojim bozulmaya başladı hiç veremeyecekmişim gibi geliyorben de kilo vermeye çalıştığım süreçte ilk iki ay hiç kilo veremedim ve sonsuza kadar veremeyecek gibi ümitsizliğe kapılmak üzereydim. ama sonra birden tıkır tıkır gitmeye başladı. pes etmeyin
Benzer Konular
