- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kilo verme
- Konu Sahibi Mavis2308
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.180
yarışmalardan birine katılıp ,yediklerinizi ve içtiklerinizi günü gününe yazabilirsiniz.motivasyonunuz kesinlikle artıyor.karbonhidrat diyeti yapanların grubuna yazıyorum ben.3 haftam doldu ve şu an 97 oldum.5.250 verdimsizde bir rupta olursanız iyi olur bence.
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.180
- 20 Aralık 2014
- 18
- 11
- 38
hız kilo vermenin farklı yöntemleri var fakat önemli olan kilo verirken şeker ve kolesterole uygun beslenip beslenmediğiniz. hangi diyeti uygularsanız uygulayın diyabet nedeniyle günde en az 2-2.5 litre su içmenizi öneririm. diyet olarak da meyve ve sebzelerden oluşan detox diyetleri tehlikeli alanlarınıza uzak kaldığından en etkili yöntemler olacaktır.
- 4 Haziran 2013
- 1.673
- 190
teşekkürler cnm bilgiler için.
- 21 Temmuz 2015
- 10
- 0
- 37
- 30 Mayıs 2009
- 7.158
- 8.008
Kilo verebilirsin rahatlıkla kurallar belli. Az öz yiyip hareket edeceksin. Ama kısa sürede veremezsin. O yollar çok geçici ve zarar verici. Yaklaşık 30 kiloyu bence 1 seneye yay ya da 7 8 aya yavaş yavaş ama emin adımlarla versen iyi olur. Öncelikli olarak sağlık sorunun olduğu için profesyonel bir destek alıp onun verdiği diyet listesine uy derim.
