Kilo vermek istiyorum

Guldendudarik · 27 Şubat 2012

Selam kizlar ben 16 yasindayim ve kilo vermek istiyorum..
Ergenlik cagina girdigim an kilo almaya basladim..
Kilolu degilim ama göbegim cikiyor..ve spor yapamiyorum cünki kalbi delik dogdum spor yapdigimda hemen yoruluyorum

Benim sorunum tatli.. Tatliyi cok seviyorum..
Sorum su sadece su icmekl ve tatliyi birakmakla ve normal yemekle kilo verebilir miyim?
Normal yemekle derken sabah öglen aksam..

Cevabiniz icin simdiden tessekür ederim.

titia34 · 28 Şubat 2012

Kilo vermek istiyorum ama saglikli olarak ya :2:

riana · 4 Mart 2012

Ben de diyet yaparken çikolataya hayır diyemiyordum, şimdi danone yemeye basladım. yoğurt zaten yağ yakar önerim canıım :)

bsr__ · 12 Mart 2012

canım sakın ağır diyetler yapma gelişim çağındasın şuan herşeyden ye ama az az ve sık ye bende diyet yapıyorm günde 7 öğün yiyorum eğer çok canın tatlı çekiyosa sütlü tatlılar yiyebilrsn bol bol su iç harektli ol zaten gider kilolar kafana takma hiç :))

careless · 12 Mart 2012

sakın diyet yapma, boyunun uzamasını ve kemik gelişimini durdurursun.arkadaşın dediği gibi sütlü tatlılardan ye ama hani şu paket içinde toz halinde olanlardan kaçın.evde kendiniz hazırlayın.tabi aşırıya kaçma. =) tempolu bir spor yapmana gerek yok, günlük yürüşler yapabilirsin hareket etmek adına.gece yememeye çalış.kendin söylemişsin zaten; düzenli öğünlerle yersen gider fazlalıkların.yaştan kazanıyorsun, hadi gene iyisin. :1:

denemem · 18 Mart 2012

efulim88 .!.:
arkadaşlar benimde kilo sorunum var, acai berry zayıflama çileği diye bir şey duydum, çok pahalıymış sanırım ama ben bunun kapsül şeklinde olanlarını buldum internette ACAI BERYY ZAYIFLAMA ÇİLEĞİ #1611795 bizde.com ama alıp almama konusunda kararsızım, gerçekten faydalı olur mu sizce, kullanan var mı aranızda ? yardımcı olursanız çok mutlu olurum. teşekkürler.

ben kesinlikle ilaç tarzı şeyleri doğru bulmuyorum zayıflamak istiyorsanız ya hareketinizi arttırın yada hareketinize göre az yiyin başka yolu yok. Ve de her şeyden yiyin kendinize kısıtlama getirmeyin sonra birden saldırırsınız yiyeceklere daha kötü olur. Canınız ne istiyorsa yiyin ama bir porsiyon yerine yarım ya da çeyrek porsiyon yiyebilirsiniz.

sarra · 19 Mart 2012

efulim88 .!.:
arkadaşlar benimde kilo sorunum var, acai berry zayıflama çileği diye bir şey duydum, çok pahalıymış sanırım ama ben bunun kapsül şeklinde olanlarını buldum internette ACAI BERYY ZAYIFLAMA ÇİLEĞİ #1611795 bizde.com ama alıp almama konusunda kararsızım, gerçekten faydalı olur mu sizce, kullanan var mı aranızda ? yardımcı olursanız çok mutlu olurum. teşekkürler.

canım ben kullandım hiç faydası yok sakın böyle şeylere inanmayın ben artık inanmıyorum biraz yediklerine dikkat edip birazda hareketli olursan verirsin bunların hepsi para tuzağı yok öyle hapı içip istediğini ye kilo ver

mavilimYesilim · 19 Mart 2012

en güzeli dans ediin...

ddalaman · 11 Nisan 2012

ben de kilo vermek istiyorum

PYNSTSLA · 17 Nisan 2012

Bence kilo verirken insan kesinlikle aç kalmamalı yoksa verdiğiniz kiloları geri alıyorsunuz. Ben 14 yaşındayken 45 kilo olmuştum aç kalarak ama sonra geri aldım özellikle ergenlik çağında çok katı ve sağlıksız diyet yapmamak lazım.

anette_12 · 17 Nisan 2012

Guldendudarik .!.:
Selam kizlar ben 16 yasindayim ve kilo vermek istiyorum..
Ergenlik cagina girdigim an kilo almaya basladim..
Kilolu degilim ama göbegim cikiyor..ve spor yapamiyorum cünki kalbi delik dogdum spor yapdigimda hemen yoruluyorum
Benim sorunum tatli.. Tatliyi cok seviyorum..
Sorum su sadece su icmekl ve tatliyi birakmakla ve normal yemekle kilo verebilir miyim?
Normal yemekle derken sabah öglen aksam..

Cevabiniz icin simdiden tessekür ederim.

evet bu şekilde zayıflayabilirsin zaten sağlıklı beslenirsen normal kilona kavuşabilirsin ayrıca tatlı için her gün 1 çay kaşığı tarçın tavsiye edebilirim tatlı isteğini kestiğini duydum.

Kilo vermek istiyorum

Ayrıntılı Düzenleme

Guldendudarik

Aktif Üye

titia34

Aktif Üye

riana

Aktif Üye

bsr__

Aktif Üye

careless

Aktif Üye

denemem

Aktif Üye

sarra

Guru

mavilimYesilim

Hareket et durma, vazgeçme, erteleme, hemen şimdi.

ddalaman

Aktif Üye

PYNSTSLA

Popüler Üye

anette_12

Aktif Üye

Benzer Konular