Selam Arkadaslar,
ben son zamanda cok kilo aldim. 78 kilo oldum ve boyum 1.58.. nasil kilo verecegimi bilmiOrum. Lütfen bana gercekten ise yarayan yaptiginiz diyetleri önerirmisisiniz. cok acil yardima ihtiyacim var & hemen kilo vermek istiyorum. simdiden tskleer