- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolaları aldım yine geldim :)
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
Çok planlayamadım. Sadece porsiyon küçültme olarak yiyorum şu an. Güzel gidiyo şimdilik ama ben 3 ay kadar diyetisyene gittim. Sonra aldım. O listeye göre devam edicem ama daha düzene oturmadı. Dediğim gibi şimdilik gelişigüzel gidiyo bakalım :)
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
Eveettt güzel güzel devam ediyorum.
Genel olarak yaptığım şey şu oldu; porsiyon küçültme, abur cubur yememek (bu en iyisi).. şimdilik güzel gidiyo. Belimin incelediğini hissediyorum. Pazar günü tartısında en az 1 kg. daha eksik çıkarım. Gelsin 67' ler :)) Yaza kalmadan biter bu iş. Hedef 57-56. Gebe kalmadan önce azıcık fit gezeyim :)
Genel olarak yaptığım şey şu oldu; porsiyon küçültme, abur cubur yememek (bu en iyisi).. şimdilik güzel gidiyo. Belimin incelediğini hissediyorum. Pazar günü tartısında en az 1 kg. daha eksik çıkarım. Gelsin 67' ler :)) Yaza kalmadan biter bu iş. Hedef 57-56. Gebe kalmadan önce azıcık fit gezeyim :)
önümüzdeki haftaya artık bakalım :)Valla ben 7 günde 79 dan 69 a indim. 2 kilosunu geri aldım ama net 8 kilom gitti.
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
Aaaa !! Bravo. Nasıl?
Su ile
vücudumdaki yağları azaltmak porsiyonları azaltmakla mümkün olmadı. Bende bedenime şok niteliğinde 7 günlük açlığa başladım. İlk düşüncem 3 günlüktü yapamam diye düşündüm ama niyetimi 3 rahat geçerse 7 ye tamamlicam diye aldım. Böylelikle muhteşem kilo kaybım oldu. Şimdi 21 günlüğe başladım. Bugün sadece kahvaltı yarından itibaren sadece su. İnşaAllah tamamlayabiliim. Niyetimi 10 gün eğer kolay geçerse 21 tam gün olarak aldım.
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 113
- 32
Benimde hedefim 55. 21 gün sonra düşmüş olmak dileğiyle
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 113
- 32
Ay hadi İnşallah :)Benimde hedefim 55. 21 gün sonra düşmüş olmak dileğiyle
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
Su ile
Hııı au orucu yaptınız. Çok faydası olduğunu duymuştum. Bi arkadaşım da yaptı 8 kg. vermişti. Hadi bakalım maşallah size ❣
- 9 Kasım 2015
- 6.205
- 11.134
- 248
Bugün diyete başlayamadım kızlar
eşimle iş yemeğine gidiyorum. Üstelik eşim eve ben sütlaç gibi sütlü tatlıları falan seviyorum diye bir sürü çeşitler almış gelmiş. Oturttu yiyelim dedi mecburen azar azar aldım bu sefer beğenmedin mi trribine girince hepsini yedim. Şimdi de yemekte yerim elllaaammm yine şişicem herhalde
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
