Önerilerimi eşim üstünde test ettiğim için yazdım sadece şu detox ile 3 4 kilo verdi açlık otu da sindirimini hızlandındırdı. Bir sonraki öğünden önce tuvalete çıkmak midenin büyümesini önler aldığı besin değerlerini kaybetmiyor yani çok da sağlıksız önerilerde bulunmadım bence. Ki eşim toplam 12 kilo civarı verdi. Vücutta sarkma falan da olmadı
Sonra ilerde Doktorlar bağırsaklarınızı ve midenizi elinize versin..Diyet ile kilo veremiyorsanız vitaminlere başlayın. Zaten yemekleri vitamin mineral almak için kullanıyoruz. Herşeyi için d vit centrium vb vb. Yağlı yemeği bırakın Protein, karbonhidrat ağırlıklı yiyin. Bir hafta böyle gidin, sonra 4 gün boyunca yemek yemeyin acıktıkça acı biber ve limonlu su için doldurun koca bidona. 4ncü gün yavaş yavaş açın detoksu lapa tarzı yiyin(keşkek falan). Sonra vitamine ve yemeklere tekrar başlayın. Açlık otu için fazla kaynatın 1 saat falan (dışarı çıkacağınız gün içmeyin). 2 günde 1, yada ağır yemek yediğinizde için. Önerebileceklerim bu kadar. Umarım kendinize inanıp kendiniz için kilo verirsiniz. Hele genetik ise çok zorluyordur, kafaya takmayıp mutlu olmaya çalışın
.
Demek ki yüzün güzel bunu anlayamıyorsun bir insan çirkin ve kiloluysa tek çaresi zayıf olmak bu kadar net
Size göre öyle olabilir.
Ben de ayni senin gibiydim ama zayiflama ilaci kullanaralk 20 kilo verdim 3 ayda ama tavsiye etmiyorum cunku biraz tehlikeli ilaclar. Eger kalp tansiyon varsa. Beni cok gucsuz birakti ama yinede istahi tamamen kesiyor. Eskiden eczanede satiliyordu obezitede tedavi icin kullaniliyordu simdi toplatildiSelamün aleyküm kızlarBugün biraz size sıkıntımdan bahsedip dertleşmek istedim .
Ben kendimi bildim bileli biraz kilolu bir insanım yapım gereği iriyim . Liseye gittiğim dönemlerde hep küçümserdi arkadaşlarım beni , yanlarına almazdilarHeleki öğretmenlerim onlar bende tam travma yaşattı
Hep kilomla dalga gecerdiler bu yüzden sürekli okula gitmek istemezdim
büyüdüm spor yapıyorum diyet yapıyorum ama yok kilom gitmiyor bıktım artık gerçekten
Kiloluyum diye tek bir arkadaşım bile yok çok zoruma gidiyor...
Her gece başımı yastığa koyunca çok ağlıyorum , inanmazsiniz belki ama yıllardır çok çok acil ihtiyaç olmadıkça dışarı çıkmıyorum utanıyorum diyeÇok bunaldım çevremde beni dinliyecek kimsem yoktu bende burda sizinle dertleşmek istedim
Bende doğum yaptım, şuan 1,63 boy 47 kiloyum. Ayrıca bilinçli yapılınca sağlıksız değil. Detox vitamin takviyesi, metobolizma hızlandırmasının neyi sakıncalı. Diyet dışında öneri veren yok. Benimki farklı gelince garipsediniz sanırım ama diyetle kilo veremeyen insanlar da var hele genetik ise benim tavsiyelerim işe yarar şeyler. Haftalık probiyotik shot bağırsaklardaki enzimleri güçlendirir. İçine sinmeyen zaten yapmasın diyeti deneyin her yolu deneyin sonra bunu denersiniz. Zorlama yok~
Dalga geçen insanı hayatınızda tutmayın.Selamün aleyküm kızlar
Ben kendimi bildim bileli biraz kilolu bir insanım yapım gereği iriyim . Liseye gittiğim dönemlerde hep küçümserdi arkadaşlarım beni , yanlarına almazdilar
Her gece başımı yastığa koyunca çok ağlıyorum , inanmazsiniz belki ama yıllardır çok çok acil ihtiyaç olmadıkça dışarı çıkmıyorum utanıyorum diye
