- 23 Aralık 2014
- 128
- 18
- 33
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #1
22yasindayim 162 boyum var ve 75 kiloyum dogum kilosu veremedim bir yildir yardim. Edin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilom yardim edin
- Konu Sahibi dunyam esinim
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #2
canim bdv ye gelmek yerine spor kismina gelseydin :)
leslie sansone derim (yourubede arat bu ismi) baska bisi demem hergün 2 mil ile basla yarim saat zaten
birkac hafta sonra güclü hissedersen 3 mile gecersin
ama unutma kilo verme isi sabir ve disiplin isidir beslenmene dikkat etmezsen sporuda aksatirsan hicbir ise yaramaz yaptiklarin
- 23 Aralık 2014
- 128
- 18
- 33
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #3
Tama bide oni denicem dogum konrol haplari kilo aldirirmi
- 10 Mart 2010
- 278
- 75
- 648
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #4
ekmek, pilav, makarna yemeyin. bunların yerine yemeklerin yanında bol salata/yoğurt/cacık vs yiyin. bol su için. akşam 7den sonra ölseniz yemek yemeyin. gün içerisinde muhakkak ara öğün yapın meyve yiyerek. spor şart ama herkesin yer/zaman açısından imkanı olamayabiliyor önce bu şekilde bi vereceğinizi verin derim ben.
- 30 Kasım 2014
- 3.780
- 6.379
- 358
- 35
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #5
Dogum kontrol haplari bende kilo yapti bir ay kullandim gobegim cok fena cikti baktim kilo yapiyor biraktim simdi yavas yavas eski halime dondum siskinlik yapti bende cok fena
- 1 Aralık 2014
- 591
- 437
- 333
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #6
Ekmek ve sekeri kes canim,seker sirf vucudumuzda yag olarak depolaniyor...
- 30 Kasım 2014
- 3.780
- 6.379
- 358
- 35
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #7
Yesilcayda ic mutlaka metabolizmayi hızlandirir
- 23 Aralık 2014
- 128
- 18
- 33
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #8
Cok sagolun hepsini denicem
- 4 Aralık 2012
- 1.910
- 1.103
- 408
- Konu Sahibi dunyam esinim
- #9
ben doğum kontrol hapı kullanırken hiç kilo almadım ama 3-4 aydır kullanmıyorum başka yan etkileri yüzünden bıraktım.Ve bıraktığımdan beri vucudum ödem yapmaya başladı kilom artmasa bile pantolonlar sıktı.
