Kilon aynıyken daha kilolu gözükmek ?!

Aymasali

Guru
Kayıtlı Üye
15 Ekim 2011
235
151
333
Bursa
Merhaba;
Sorunlarımla sizi sıkmaya başlamadan kendimi tanıtayım (: ben 19 yaşında 1.55 boylarında (bundan bile emin değilim moralim bozulmasın diye ölçmüyorum :36:) ufak tefek bir kızım.
Bu ara epey kilo aldım yani göbeğim vs. aşırı büyüdü.Sadece ben değil arkadaşlarım bile fark etti.Ne zamandır sırf bu yüzden tartılmaya da korkuyordum :9: bugün diyete başlayacağım hadi bi cesaret diyip tartıya çıktım.Vee inanamadım çünkü 51 kiloydum hem de tok kornına :44: normalde 49-50-51 arasında değişirdi zaten kilom ama hiç bu kadar şişman gözüktüğümü hatırlamıyorum :18: kilon normal diyecekler için şimdiden söyleyeyim benim kemiklerim çok ince olduğu için olduğumdan çok daha fazla kilolu gözüküyorum.Aslında diyetisyene gitmek istiyorum 4-5 kilo versem yeticek, ama ailem ne varmış kilonda gelişme çağındasın diyip reddediyorlar.Her neyse çok konuştum.Bu kiloları nasıl verebileceğim hakkında yardımcı olabilir misiniz?
* ha bir de bu ara sürekli yemek yemek istiyorum, canım sürekli onu bunu şunu istiyor.(evet hamile gibiyim ama bunun olması imkansız :1: )
 
Son düzenleme:
Merhaba;
Sorunlarımla sizi sıkmaya başlamadan kendimi tanıtayım (: ben 19 yaşında 1.55 boylarında (bundan bile emin değilim moralim bozulmasın diye ölçmüyorum :36:) ufak tefek bir kızım.
Bu ara epey kilo aldım yani göbeğim vs. aşırı büyüdü.Sadece ben değil arkadaşlarım bile fark etti.Ne zamandır sırf bu yüzden tartılmaya da korkuyordum :9: bugün diyete başlayacağım hadi bi cesaret diyip tartıya çıktım.Vee inanamadım çünkü 51 kiloydum hem de tok kornına :44: normalde 49-50-51 arasında değişirdi zaten kilom ama hiç bu kadar şişman gözüktüğümü hatırlamıyorum :18: kilon normal diyecekler için şimdiden söyleyeyim benim kemiklerim çok ince olduğu için olduğumdan çok daha fazla kilolu gözüküyorum.Aslında diyetisyene gitmek istiyorum 4-5 kilo versem yeticek, ama ailem ne varmış kilonda gelişme çağındasın diyip reddediyorlar.Her neyse çok konuştum.Bu kiloları nasıl verebileceğim hakkında yardımcı olabilir misiniz?
* ha bir de bu ara sürekli yemek yemek istiyorum, canım sürekli onu bunu şunu istiyor.(evet hamile gibiyim ama bunun olması imkansız :1: )

eger ayni kiloda daha sisman gorunbuyorsan, bunun tek sebebi vucudunun yaglanmasidir. Asagidaki linkte 2 kilo yag ve 2 kilo kasin hacim farkini gorebilirsin:

Muscle Weighs More Than Fat Myth

Yani, mesela: 2 kilo yag verip yerine 2 kilo kas alsan, vucudun resimdeki fark kadar sikilasacak

yapman gereken, kas kutleni arttirmak. Bence kilo vermene gerek. Nasil olsa onemli olan gorunusun. spor yap, kas kutlen artar daha ince gorunursun.
 
Back