Kilosu 90 ve 80 aralığındakiler zayıflamaya varmısınız!!!!

hadi kızlar birbirimize destek olalım ve bu zorlu yolda birlikte gidelim zafere ulaşmak için çekilen çile kutsaldır :):):)

sabah kahvaltım : Bir tane haşlanmış yumurta
iki adet köfte
bir kk peynir,dört adet zeytin
limonlu yeşil salata ve yarım dilim çavdar ekmeği,şekersiz çay

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz. Linki incelediğinizde, açmış olduğunuz konunun zaten mevcut olduğunu da göreceksiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.