HOŞGELDİN VE TEBRİKLER! BAŞARLNLN DEVAMINI DİLERİM.olumunekankayizsmile
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kiloyla Savaşım Başladı
- Konu Sahibi Deryo
- Başlangıç Tarihi
HOŞGELDİN VE TEBRİKLER! BAŞARLNLN DEVAMINI DİLERİM.olumunekankayizsmile
deyrooo nerelerdesin bugün pazartesi kilom 66,7bilmiyorumkismile
kızlar merhaba hepinize kusura bakmayın sabah toplantılarım vardı yogunluktan gıremedım..Evet hazırmıyız bugun baslıyoruz ben aynıyım 68.5 kararlı olmalıyız kızlar bırbırımıze destek olmalıyız
bakalım gelecek hafta pazartesi tekrar kılolarımızı yazıcaz buraya sıze dıyecegım tek şey zayıflamalıyız en guzel gunlerımız boşa gecıyo dolaplarımız olmayan kıyafetlerle dolu kızlar fınaldede sunu yaparız ıstedıgı kıloya ulasan arkadaslar oncekı ve sonrakı halinin fotograflarını koysun bakalım ılk kımın fotografını görücez hadı bakalım baslıyoruz ben 68.5 hedefım 56 kılo hepınızı sevıyorum yenı gelen arkadaslarada selammm
bakalım gelecek hafta pazartesi tekrar kılolarımızı yazıcaz buraya sıze dıyecegım tek şey zayıflamalıyız en guzel gunlerımız boşa gecıyo dolaplarımız olmayan kıyafetlerle dolu kızlar fınaldede sunu yaparız ıstedıgı kıloya ulasan arkadaslar oncekı ve sonrakı halinin fotograflarını koysun bakalım ılk kımın fotografını görücez hadı bakalım baslıyoruz ben 68.5 hedefım 56 kılo hepınızı sevıyorum yenı gelen arkadaslarada selammm
herkese merhaba, öslem sen de hoşgeldin. benim de kilom 82....
cumartesi öğleden sonradan bu saate kadar geçen zamanı unutmak istiyorum.
bugün çok abartmadım, dün iftara misafirim vardı.çınar (bebeğim) rahat durmadığı için yiyememiştim onlarla. o yüzden öğlende kalan yemeklerden yedim.
bundan sonra telafi edicem.
vazgeçmek yok...
yediklerimizi de yazalım bence.
ben akşam sadece çorba içmeyi planlıyorum. aralarda bol su, yeşil çay,
cumartesi öğleden sonradan bu saate kadar geçen zamanı unutmak istiyorum.
bugün çok abartmadım, dün iftara misafirim vardı.çınar (bebeğim) rahat durmadığı için yiyememiştim onlarla. o yüzden öğlende kalan yemeklerden yedim.
bundan sonra telafi edicem.
vazgeçmek yok...
yediklerimizi de yazalım bence.
ben akşam sadece çorba içmeyi planlıyorum. aralarda bol su, yeşil çay,
Kızlar bu arada herkes hergun ne yedıgını ne yaptıgını paylassın oky öptum canlarım ben niyetlıyım bakalım ıftarda ne yapıcammm((
tavuk suyu çorbam var, yanına kıymalı makarna düşünüyorum..
canlarım dun anneme davetlıydım ıftarda yarım kase mercımek corbası 1 tabakta mantı yedım ama abartmadım tabı baska bışey yok sahurada kalkmadım iftarda yedıgımle tutuyorum bu akşama haşlanmıs hındı etı ve yogurt corbası dusunuyorum ama porsıyonları kucultun kızlar zaten su ıcınce hemen tıkanıyoruz...bu arada her gun 1 saat yuruyorum bugun kendımı zayıf hıssetmeye basladım eskı şişkinliklerim kalmadı ilk defa bır ramazanda kılo almadan hatta vererek bıtırıcem ınşşşşş öptum canlarım
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
slm kzlarr =) bn de konu açmıştım ama olsun sizede katılıyım destek şart
bn 66 kiloyum ilk 59u görsem gerisi gelir inanıyorum.hedef : 55
Dün başladım bnde.sahurda k flkes + süt
1haşlama yumurta 3dilim domates yedim
3 bardakta su içtim.
hadi kolay gelsin hepimize kaydirigubbakcemile5
bn 66 kiloyum ilk 59u görsem gerisi gelir inanıyorum.hedef : 55
Dün başladım bnde.sahurda k flkes + süt
1haşlama yumurta 3dilim domates yedim
3 bardakta su içtim.
hadi kolay gelsin hepimize kaydirigubbakcemile5
hoşgeldin ervaa.s. giderek kalabalıklaşıyoruz ne güzel...
herkese merhaba,
sabah müsli, süt, badem,kuruüzüm,fındık (bunlardan az), 4 tane Çınar'ın bisküvisinden.
arada yeşil çay,
öğlende 1 kase mercimek çorbası,2 küçük köfte, 1 salatalık,2 kaşık yoğurt.
ben spor yapamıyorum malesef, hava çok sıcak olmazsa Çınar'ı gezdiriyorum pusetiyle.
ama diğer taraftan emzirdiğim için enerji harcadığımı düşünüyorum :))
sabah müsli, süt, badem,kuruüzüm,fındık (bunlardan az), 4 tane Çınar'ın bisküvisinden.
arada yeşil çay,
öğlende 1 kase mercimek çorbası,2 küçük köfte, 1 salatalık,2 kaşık yoğurt.
ben spor yapamıyorum malesef, hava çok sıcak olmazsa Çınar'ı gezdiriyorum pusetiyle.
ama diğer taraftan emzirdiğim için enerji harcadığımı düşünüyorum :))
kızlar sabahtan bu yana topik coşmuş yeni gelen arkadaslara hoşgeldınız dıyorummmmm
kızlar ben sahur da hıc bır şey yemıyorum daha dogrusu kalkmıyorum bıle ıftarda yedıgımle tutuyorum ramazanın girmesı ıyı oldu baya açlığa alıştım artık düşünüyorumda önceden ne cok yiyomuşum agzım hiçççç boş durmazdı.Biz bu işi başarıcaz bence biliyosunuz niyetliyim bugün de öglen yine 1 saat yürüdüm akşam ıftarda bol su içmeyı dusunuyorum corba ve hındı etı bakalım bır hafta sonra tekrar yazıcaz kıloları hadı hayırlı olsun
kızlar ben sahur da hıc bır şey yemıyorum daha dogrusu kalkmıyorum bıle ıftarda yedıgımle tutuyorum ramazanın girmesı ıyı oldu baya açlığa alıştım artık düşünüyorumda önceden ne cok yiyomuşum agzım hiçççç boş durmazdı.Biz bu işi başarıcaz bence biliyosunuz niyetliyim bugün de öglen yine 1 saat yürüdüm akşam ıftarda bol su içmeyı dusunuyorum corba ve hındı etı bakalım bır hafta sonra tekrar yazıcaz kıloları hadı hayırlı olsun
