kızlar sorunum kilo verememek. 1 aydır haftada 3 gün olmak üzere spora gidiyorum. ve sadece 1 kilo verebildim. eskiye göre yemeklerimi de azalttım. ama neden olmuyor. daha da mı az yemem lazım. az yersem bu sefer kilo verdikten sonra normal yediğim de hızlı kilo alacağım.
1 kilo verdim. ama incelmelerim var. göğüsten 1, belden 4 , kalcadan 2 bacaktan da 3 cm inceldim. normal mi sizce
bir de daha hızlı kilo vermek için önerilerinizi bekliyorum
1 kilo verdim. ama incelmelerim var. göğüsten 1, belden 4 , kalcadan 2 bacaktan da 3 cm inceldim. normal mi sizce
bir de daha hızlı kilo vermek için önerilerinizi bekliyorum