bi ay beklersen ben de varım
ama önce doğurmalıyım
Yaaa sağlıkla kucağına alırsın inşallahbi ay beklersen ben de varım
En önemlisi sağlık tabi önce iyi olun sonrası çok kolay hallolur Ay ama beklemeyeyim ya vermem lazımm 
Şöyle yapalım ama benim süreç uzun öyle aşırı fazlam yok ama diyetle değil sağlıklı beslenerek vereceğim için birkaç ayı bulur.Sen de aramıza sonradan katılırsın 
Çok sevinirim
birlikte ilerlemek hem motive eder hem de sorumlu hissederiz devamlılığı olması açısından.Evlilikle birlikte değişti benim de hayatım ve vermesi çok zorlaşıyor 30 dan sonra.Ben üniversiteden mezun olduğumda 59,5 kiloydum evlilik derken yıllar içinde pandemide 72 ye kadar çıktım.Doğumla 85 oldum ve kızım 28 aylık ben şuan 65 civarıyım.Doğumla 5 kg gitti 15 kiloyu da bu 28 aylık sürece yayarak verdim.Hiç zorlanmadan iki haftalık sıkı disiplin sonrasnda normal yaşama geri dönerek parçalara böle böle ilerledim.Hedefim şu; Daha önce hiç inemediğim kiloya inmek 54-55 gibi.Seninn kilo durumu nedir hedef kaç?Azim konusunda nasılsın
MerhabaÇok sevinirim
iki haftadır yazamadım telefonum kırıldı giremedim buraya 
ben 26 yaşındayım dört beş yıl önce 57 kiloydum, pandemide 74 oldum yine verdim 62-63 kilolara düştüm bıraktım şimdi 85 kiloya çıktım. Azimli miyim inatçı mı bilmiyorum yapmam dediğimi yapmıyorum yemem dediğimi yemiyorum kafama koyduğum konuda istikrarla yapıyorum ondan eminim 
6 aylık evliyim çoluk çocuk hamilelik yokken vermek istiyorum 30 dan sonra çok zor olacağını biliyorum 
hedefim yine 57 kiloya inmek 
merhaba canım neleryapıyorsun, bende düşükten sonra çok kilo aldım aralıklı oruc yapmak istiyorum ama bu ara aclıga hiç dayanamıyorum bilmiyorum niyeMerhaba
