Kizlar panik atak anında nasil rahatlıyorsunuz napoyorsunuz cok kötüyüm ilac da kullaniyorum ama daha 2 gun oldu baslayali etki etmedi henuz sanırım napabilirim basina gelen varmi
Kizlar panik atak anında nasil rahatlıyorsunuz napoyorsunuz cok kötüyüm ilac da kullaniyorum ama daha 2 gun oldu baslayali etki etmedi henuz sanırım napabilirim basina gelen varmi
Bende patik atak olmuştu.Doktor denetiminde 2 yıl kadar ilaç kullandım.Bu berbat ruhsal sorun zamanla geçiyor, üstünüzde kalmıyor.Soğukkanlılık önemli...ben bu hastalığı tanıdıktan sonra, ataklar başlayınca camın önünde derin nefes alıp sakin olmaya çalıştım veya bir yerlerde oturup fazla hareket etmeden kısa nefeslerle geçici olduğunu düşünüp geçmesini bekledim. Bence - soğukkanlılık , tecrübe ,sabır - bide serin hava iyi geliyordu.
Bende patik atak olmuştu.Doktor denetiminde 2 yıl kadar ilaç kullandım.Bu berbat ruhsal sorun zamanla geçiyor, üstünüzde kalmıyor.Soğukkanlılık önemli...ben bu hastalığı tanıdıktan sonra, ataklar başlayınca camın önünde derin nefes alıp sakin olmaya çalıştım veya bir yerlerde oturup fazla hareket etmeden kısa nefeslerle geçici olduğunu düşünüp geçmesini bekledim. Bence - soğukkanlılık , tecrübe ,sabır - bide serin hava iyi geliyordu.
Panik anında Dikkatinizi dağıtmaya çalışın. Etrafınızda olan nesnelere odaklanıp gördüğünüz eşyaları tek tek sayın. Soğuk suyla ellerinizi yıkayıp parmaklarınızı,bileklerinizi,kollarınızı oynatın
Panik anında Dikkatinizi dağıtmaya çalışın. Etrafınızda olan nesnelere odaklanıp gördüğünüz eşyaları tek tek sayın. Soğuk suyla ellerinizi yıkayıp parmaklarınızı,bileklerinizi,kollarınızı oynatın
Sana gerçekten samimi söylüyorum bana inan citol teyzem kullanıyor ve panik atak yasamiyor ruh hali çok iyi ve hiç takmıyor kafaya birşey. Aşırı relax . Kotu bir yan etkisi patavatsızlik yapıyor. Agzina geleni ulu orta soyluyir
.
Sana gerçekten samimi söylüyorum bana inan citol teyzem kullanıyor ve panik atak yasamiyor ruh hali çok iyi ve hiç takmıyor kafaya birşey. Aşırı relax . Kotu bir yan etkisi patavatsızlik yapıyor. Agzina geleni ulu orta soyluyir
.
Kizlar panik atak anında nasil rahatlıyorsunuz napoyorsunuz cok kötüyüm ilac da kullaniyorum ama daha 2 gun oldu baslayali etki etmedi henuz sanırım napabilirim basina gelen varmi
Düşünce tarzımdan kaynaklandığını anlattı ben de o şekilde düşünmeye başladım şükür 8 yıldır çok rahatım sonrasında hiç tedavi görmedim.O yüzden kesinlikle psikolog diyorum