-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar yardımınıza ıhtıyacım var
- Konu Sahibi dorti
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2009
- 19.755
- 11.162
- 498
canim googlede arattim bu yaziyi buldum
Protein Eksikliği olan kişilerde çabuk yorulma, durgunluk gibi belirtiler görülmeye başlar Daha ilerki dönemlerde ise kansızlık, hastalıklara karşı direncin azalması, kan basıncının düşmesi, diş eti hastalıkları, göz bozuklukları ve Siroz gibi belirtiler görülebilir Bununla birlikte, fazla protein almak da vücut, özellikle de karaciğer, için zararlıdır
Proteinli Besinler: Hayvansal besinler temel protein kaynaklarıdır Bununla birlikte bitkisel besinlerde de protein bulunur Özellikle, süt ve süt ürünleri, et, yumurta, baklagiller, kuruyemişler, ekmek ve tahıllar protein açısından zengin besinlerdir Sağlıklı bir beslenme için günlük enerji ihtiyacının %10-15'i proteinden sağlanmalıdır Proteinlerin sindirimi karbonhidratlara göre daha zordur
Protein Eksikliği olan kişilerde çabuk yorulma, durgunluk gibi belirtiler görülmeye başlar Daha ilerki dönemlerde ise kansızlık, hastalıklara karşı direncin azalması, kan basıncının düşmesi, diş eti hastalıkları, göz bozuklukları ve Siroz gibi belirtiler görülebilir Bununla birlikte, fazla protein almak da vücut, özellikle de karaciğer, için zararlıdır
Proteinli Besinler: Hayvansal besinler temel protein kaynaklarıdır Bununla birlikte bitkisel besinlerde de protein bulunur Özellikle, süt ve süt ürünleri, et, yumurta, baklagiller, kuruyemişler, ekmek ve tahıllar protein açısından zengin besinlerdir Sağlıklı bir beslenme için günlük enerji ihtiyacının %10-15'i proteinden sağlanmalıdır Proteinlerin sindirimi karbonhidratlara göre daha zordur
Benzer Konular
