- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
KIzlarr
- Konu Sahibi alasya
- Başlangıç Tarihi
- 10 Nisan 2021
- 652
- 806
Ben spora başladım ve öğünlerim düzenli olarak yiyorum, kaloriye dikkat ederek tüketmeye çalışıyorum 2 kg aldım. Bu şekildevücudumun nefes aldığını hissediyorum ve enerjimin yüksek olduğunu. Bunları tavsiye edebilirim size. Öğün atlamamak, kaloriye dikkat ederek tüketmek ve spor yapmak. 
Neler yedınız mesala cok teşekkür ederimBen spora başladım ve öğünlerim düzenli olarak yiyorum, kaloriye dikkat ederek tüketmeye çalışıyorum 2 kg aldım. Bu şekildevücudumun nefes aldığını hissediyorum ve enerjimin yüksek olduğunu. Bunları tavsiye edebilirim size. Öğün atlamamak, kaloriye dikkat ederek tüketmek ve spor yapmak.
