Kizlarrrrr, 5 ay sonunda 20 kilo vermis bulunmaktayim. İlk ay diyetisyene gittim. Diyetisyenin verdiklerini harfi harfine sadece 3 hafta uygulayabildim. 2. ay diyetisyene gittigimde 5,5 kilo vermistim ve kilonun cogu yağdan gidince diyetisyen bi diyetin bunyem icin cok ideal oldugunu soyleyerek bana yine ayni diyeti verdi:) Gittigim diyetisyen gercekten trakyanin en iyilerindemis bu arada:) Sonra bende bu diyeti kendi basima uygulamaya karar verdim. Bir daha diyetisyene gitmedim. Tabi 5 ay boyunca bu diyetin birebirini yapamadim,ögrenci oldugum icin sabah kalkmak gercekten iskence gibiydi. Ama benzerini yaptim. İnanin bazen cok bozdum,hala daha arada bozuyorum ama ertegi gün dengeliyorum. Vucut tipim kilo almaya da musait. Yemek ihtiyacim oldugu icin degil,sevdigim zevk aldigim icin yiyenlerdenim
Basladigimda,iniversite hayatinin,tek basina yasamanin,fast food beslenmenin muhtesem hediyesiyle tam 90.5 kiloydum Suan 70.3 oldum. Boyum 1.68 ve 23 yaşindayim. Daha vermem gereken 12 kilo daha var. Hala rejime devam ediyorum. Simdi dukan yapmaya karar verdim:) Bugun basladim:) İsteyen olursa diyetisyenin verdigi listeyi paylasabilirim. Gercekten ac birakmayan bir liste:) Sizlerle paylasmak istedim:) 9 haziranda da nişanim var,o zamana kadar da 2,3 kilo vermek icin dukan yapicam:) Umarim basaririm:)
Basladigimda,iniversite hayatinin,tek basina yasamanin,fast food beslenmenin muhtesem hediyesiyle tam 90.5 kiloydum Suan 70.3 oldum. Boyum 1.68 ve 23 yaşindayim. Daha vermem gereken 12 kilo daha var. Hala rejime devam ediyorum. Simdi dukan yapmaya karar verdim:) Bugun basladim:) İsteyen olursa diyetisyenin verdigi listeyi paylasabilirim. Gercekten ac birakmayan bir liste:) Sizlerle paylasmak istedim:) 9 haziranda da nişanim var,o zamana kadar da 2,3 kilo vermek icin dukan yapicam:) Umarim basaririm:)
