- Katılım
- 26 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 298
- Emoji Skoru
- 68
- Puanlar
- 13
Ben zayıf biriyim 53 kilo ile öğrendim 50 ye kadar düştüm GLUKOFEN kullandım ama onunla düşmedi sağlıklı ve az yedim de zayıfladımbende de pcos var benimde hem yeme hem uyku düzenim bozuldu da psikolojik olarak kendimizi öyle entegre etmemeliyiz bence. olacaksa her türlü oluyor ama stres yapınca olmuyor. sahurda ve iftarda sağlıklı beslenirsek bi problem olmaz inşallah. bir de size de zayıflamanız söylendi mi ya da hiç zayıflyabildiniz mi ben o kadar diyet yapıyorum gram veremiyorum