kocaman göbeğim :) :)

S

Suna2222

sensizliğim bir çığlıktı hepiniz mi sağırdınız.
Kayıtlı Üye
25 Eylül 2014
3.145
2.436
83
40
merhaba arkadaşlar ben 3 cocuk annesiyim ilk hamileliğimde kilolarımı verdim fakat ikiz hamile kaldıktan sonra 59 la hamile kaldım şu anda 68 im 10 kilo kadar fazlam var. göbrğim hamileliğimde kocamandı.aradan 1 yıl geçti şimdi sıkı bir egzersiz ve diyet programına başlıycam.fakat göbeğim fazla büyük 5 aylık gibiyim:rapci::rapci:göbek gevşedi tabii :ukala: sıfır göbeksiz olmam artık mümkün değil mi:spor::spor:
 
kesinlikle mümkün.

benim baba tarafım felaket kilolu aralarından bi kaç tanesi azmetti ve başardı. spor yapmanız şart tabiki. zayıflasanız bile löngür löngür olur yoksa :)

kolay gelsin
 
pembesu .!.:
kesinlikle mümkün.

benim baba tarafım felaket kilolu aralarından bi kaç tanesi azmetti ve başardı. spor yapmanız şart tabiki. zayıflasanız bile löngür löngür olur yoksa :)

kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...
sağol canım :spor:
 
Keşke benim de üç çocuğum ve 10 kilo fazlam olsa:anne: öncelikle sıkı bi motivasyon şart. Mekik ilk başta çok zorlayabilir. Bence bacak hareketi ile başla o karnı da topluyor. Haftada üç gün yarım saat koşu yapsan nasıl farkeder biliyo musun?
 
Mümkün.
Ben bir sürü insan gördüm göbeğini eriten.
Annem mesela 12 kilo verdi.Eridi.
Spor da yapmadı üstelik.
 
Yarejani .!.:
Keşke benim de üç çocuğum ve 10 kilo fazlam olsa:anne: öncelikle sıkı bi motivasyon şart. Mekik ilk başta çok zorlayabilir. Bence bacak hareketi ile başla o karnı da topluyor. Haftada üç gün yarım saat koşu yapsan nasıl farkeder biliyo musun?
Genişletmek için tıkla...
aynen yarım mekikte cok işe yarar tam çekemiyorum maalesf
 
yapıya gore degisiyor bazı insanlarda spor yapmasa bile gobek duz veya cok az bazılarında yani bende ayva gobek hep mevcut:) sıkı bir diyet lazım bunun icin ama birazcık gobek kalsa sıkıntı olmaz zaten siz en aza indirmeye calısın
 
Memfis .!.:
yapıya gore degisiyor bazı insanlarda spor yapmasa bile gobek duz veya cok az bazılarında yani bende ayva gobek hep mevcut:) sıkı bir diyet lazım bunun icin ama birazcık gobek kalsa sıkıntı olmaz zaten siz en aza indirmeye calısın
Genişletmek için tıkla...
bakalım ne olacak ben elimden geleni yapıcam
 
suna2222 .!.:
tutmam lazım kendimden tiksiniyorum artık:dondurma:
Genişletmek için tıkla...

Kendinizden tiksinmenize gerek yok ki kendinizi sevin motivasyonunuzu yüksek tutun eğer içinizden hırs azim varsa zaten yakın zamanda sonucunuza doğru yol katedersiniz:KK49:Cardio + bölgesel pilates öneririm:spor:bir de tam bu smileydeki gibi ip atlayabilirsiniz:spor::KK53:Gün içerinden bol su en az 2.5 lt + sabahları yeşil çay demleme şeklinde içerseniz sizin yararınıza olur:eğlence:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

belgarion
  • Kilitli
İçinden Çıkamıyorum
4 5 6
Yorumlar
112
Görüntüleme
11K
Mune
Mune
Hatuni
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
27K
canan2534
C
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
Smiile
ruzgarcansu55teyze
West sendromu
Yorumlar
12
Görüntüleme
8K
minikelizalin
M
Nhessa
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Back
X