• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

KORKUYORUM

Gokceyaren41

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Ekim 2023
Mesajlar
253
Emoji Skoru
25
Puanlar
28
Yaş
27
Yaklaşık 2 yıl önce başladı bu illet kendimi öldürmekten korkmak artık yoruluyor insan fazla düşünmekten elimde çakmak ile oynarken ya saçımı yakarsam diye bir başladı sonra kendimi yüksekten atarsam a kadar gitti artık yoruldun konuşacak sohbet edip derdimi anlayacak biriyle dertleşmek istiyorum
 
Destek almadınız mı iki yıldır?
 
Bunların bir dusunceden ibaret olduğunu unutmayıp profesyonel destek almani tavsiye edebilirim.maddi imkanın yoksa kendi kendini telkin etmenin bir yolunu bulabilirsin. Kitap okumak, yürüyüş yapmak, meditasyon yapmak ya da inancına uygun ritüeller yapmak, mesela ben büyükler için olan boyama kitabından almıştım bir ara oturup santim santim boyarken aklıma kötü şeyler gelmiyordu. Arkada da hafif bir müzik.
 
Bunların bir dusunceden ibaret olduğunu unutmayıp profesyonel destek almani tavsiye edebilirim.maddi imkanın yoksa kendi kendini telkin etmenin bir yolunu bulabilirsin. Kitap okumak, yürüyüş yapmak, meditasyon yapmak ya da inancına uygun ritüeller yapmak, mesela ben büyükler için olan boyama kitabından almıştım bir ara oturup santim santim boyarken aklıma kötü şeyler gelmiyordu. Arkada da hafif bir müzik.
Teşekkür ederim güzel desteğiniz için umarım hep mutlu olursunuz ❤️
 
Yaklaşık 2 yıl önce başladı bu illet kendimi öldürmekten korkmak artık yoruluyor insan fazla düşünmekten elimde çakmak ile oynarken ya saçımı yakarsam diye bir başladı sonra kendimi yüksekten atarsam a kadar gitti artık yoruldun konuşacak sohbet edip derdimi anlayacak biriyle dertleşmek istiyorum
Yazacak bir şey bulamadım..
 
Aynı şekilde başlayan sıkıntılarım şuan on yıl oldu hala destek alıyorum hamilelik ve emzirme donemleri hariç hep ilaç kullandım hâlâ da devam.ama eskisi gibi değilim tabi çok daha iyi mutlu huzurluyum artık ilacida bırakmak biraz zor geliyor ya yine aynı şeyler olursa die.nefes egzersizi çok iyi geliyor birde
 
Yaklaşık 2 yıl önce başladı bu illet kendimi öldürmekten korkmak artık yoruluyor insan fazla düşünmekten elimde çakmak ile oynarken ya saçımı yakarsam diye bir başladı sonra kendimi yüksekten atarsam a kadar gitti artık yoruldun konuşacak sohbet edip derdimi anlayacak biriyle dertleşmek istiyorum
Psikiyatri+ psikolog destekli ilerleyin.
 
Back
X