- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #101
25 dk yürüyüş 400 ip
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı günlüğüm
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #102
15 dk koşu 25 ek yürüyüş. Aksamasa ip ve kalca basen ve göbek hareketleri yapicam
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #103
250 ip 80 suqart 10 dk yürüyüş
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #104
600 ip 100 suqart 
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #105
Düne ek olarak 30 dk yürüyüş ve 250 daha ip
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #106
510 ip atladım
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #107
20 dk koşu, 20 dk yürüyüş 4.8 km
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #108
350 ip atlamdı
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #109
20 dk yürüyüş 100 ip
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #110
35 dk yürüyüş 15.dk spor aletleriyle çalışma
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #111
35 dk yürüyüş 300 ip
