• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Koşu Bandı İle Zayıflayanlar Var Mı?

Koşu bandının çekip altını silerek zayıflayabilirsin yürüyerek asla:( almayın eğer düşünüyosanız heves geçince çamaşırlık olarak kalıyor ne yazık ki...alanlar hep aynı yorumu yapacak emin olun yok kullandım zayıfladım diyen varsa maşallah helal olsun derim
 
eve alma ama bir spor salonuna giderbilirsin düzenli olarak.
Ben gecen yaz 12 kılo verdım diyetle beraber.Tamamen senın azmıne baglı
Yaparsan ya hızlı tempo tepe yuruyusu yapacaksın yada 20dk kosu ıle baslayıp her hafta 5 dk cogaltacaksın .
Dıyet yaparsan guzel kılo verıyorsun
 
ben de yeni aldım canım ve oldukça etkili bence ,şimdilik 25 dakika yapabiliyorum ama devamlı artırmayı düşünüyorum bu süreyi ve hızımı ,faydalı değil diyenlere de şaşıyorum doğrusu ,ciddi anlamda diyet ve yürüyüş tabiki etkiler ,olumlu sonuç verir ,poponuzun üzerinde oturmaktan iyidir en azından sevgiyle kal
 
üç aydır düzenli olarak kullanıyorum. oniki kilo verdim ama diyette yaptım yanısıra. hiç sarkma yok vucudumda. en güzel etkisi de endorfin tavan yapıyo.
 
vileda34 .!.:
Koşu bandının çekip altını silerek zayıflayabilirsin yürüyerek asla:( almayın eğer düşünüyosanız heves geçince çamaşırlık olarak kalıyor ne yazık ki...alanlar hep aynı yorumu yapacak emin olun yok kullandım zayıfladım diyen varsa maşallah helal olsun derim
Genişletmek için tıkla...

zayıflamasan bile vucudun sıkılaşır diye düşünüyorum,bende alacağım..
 
ben de uzun zamandır istiyordum ve sonunda bugün geldi.kurulumu yarın yapılacak.faydası yok diyenlere katılmıyorum.düzenli kullanımda işe yaradığına eminim.ben kesinlikle almanı tavsiye ederim...
 
walla geçen sene bende çok araştırmıştım,eliptik bisikletmi koşu bandımı alsam diye.iyiki koşu bandı almışım ,1 sene olmadı alalı henüz çamaşırlık gibi kullanmıyorum,kışın evde yürüdüm ama havalar ısınınca mart ayında kendimi ddışarı attım,sıkıcı biraz onda yürümek,evde olması iyi mesela ben şimdi oruç olunca evde yürüyorum işime yarıyor ,hem avantajı var hemde sıkılıyor insan ,işte karışık yok sıkılmam diyorsan al amaaaaaaaaaaa sadece sporla zatıflanmıyor etkisi %30 kalanı beslenme:56:
 
Koşu bandı nimet nimet..
3 senedir düzenli olarak kullanıyorum ve bu sene yürüyüşüme diyetide ekleyip tam 18 kilo verdim..Ama görenler daha çok vermişsin diyorlar
Herhalde vücudumun sıkılaşmasıyla alakalı birşey eksiden 46 beden pantolon giyen ben şimdi 38 40 beden arasında oynuyorum..
Koşu bandı alma gibi bir düşüncen varsa alabilirsin.zamanla çamaşırlık olarak kullanırsın diyorlar ama o seninle alakalı tabi kide tembellik
yaparsan kullanırsın.Yürüyüşten sonra çok acıkılıyor diyorlar ama ben öyle birşeyle karşılaşmadım..
 
hem karatay diyeti hemde hızlı tempo yürüyüş yapıyorum bakalım yeni başladığım için kilom aynı ödemimi attım sadece 2kilo kadar. umarım işe yarar. 17 yaşımdayken 57kiloya düşmüştüm. 4-5gün hızlı tempo yürüyerek yarım saat. o zamanlar 62 63kilo falandım. diyette yoktu.

şimdi ise 23 yaşımdayım ve aynı performansı kendimden tekrar bekliyorum :)

ben koşu bandını tavsiye ediyorum eğer disiplinli ve düzenli biriysen ama yok nasılsa koşarım diyip yarına erteleyenlerden boşua paranı yazık etme derim.
 
düzenli bir şekilde kullanılır ve diyet ile desteklenirse koşu bandı ile zayıflanıyor. hemde sıkı bir vücut sahibi oluyorsun. hamilelikten önceki sene diyet ve haftada 3 gün hızlı tempoda yürüş ile 4 ayda 20 kilo vermiştim.
 
bence düzenli kullanacaksan almanı tavsiye ederim.yok spor salonuna git duş al pis mi temiz mi belli değil.çık kış kıyamet tutulsun her yerin yeni duş aldığın için,duş almadan çıkarım desen bu kez terlisin yine çarpılırsın.ben evde kullanıyorum düzenli olarak sana da tavsiye ederim birde karşısında tv oldumu ohhh daha ne olsun.
 
bende geçen sene almıştım ilk aldığımda bi hevesle çıktım. bi süre salonda koluna çanta falan asmışımdır. şimdi uzun zamandır kullanıyorum diyetle beraber 25 kilo verdim şuan boyum 173 kilom 71 bi 5 kilo daha vermem lazım ama kesinlikle çok fit gözüküyorum. ramazan boyunca hemen hemen hergün 50 dk seviye 5 ile 6,5 arasında kullandım. ramazan öncesindede haftada 3 gün çıkıyorum çalışınca ve çocukla biraz zor oluyo ama kararlı olursan gece gündüz demez çıkarsın. tv karşısında alt yazılı dizi ve filmler can sıkıntısını alıyor ve birde kesinlikle içinde tempolu müzikler yüklü bi mp3 ün olmalı. eşim bana iyi bi kulaklı aldı koşu bantında zırtbırt düşen kulaklık için son ses müzikte koşu bantında uçuyorum sanki :)) ve spor yapmanın verdiği mutluluğuda geçmeyelim. spor yapmak insanı çok ii hissettiriyor ve enerjide veriyor.
 
Eğer sizde benim gibi tembelseniz spor yapmayı sevmiyorsanız bantı kullanacağınız süre maksimum 3-4 ay oluyor daha sonrasında yüklük oluyo o bant bir hevesle başlıyosunuz ama yapınız hareketsizse ona çıkmak için kara kara düşünüyosunuz hep yarına kalıyo çıkmalar ve tabi ki bir türlü çıkamıyorsunuz ama yok ben zaten hareketliyim spor yapmayı da seviyorum istikrarlı olucam yaparım diyorsanız çok güzel bişey birde kışın çok soğuk havalarda özellikle spor yapacaksanız çok faydası oluyo en azından üşütmüyosunuz şöyle de bir durum da var diyetisyenin bir tanesi bana demişti ki dışarıda yürümek daha çok oksijen aldıgınızdan daha çok kalori yakmanıza ve hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır ama para sizin paranız keyif sizin keyfiniz demem o ki dışarda yürümek gibisi yok ..ssevgiyle kalın :)
 
koşu bandı ile her gün 1 saat tempolu yürüyerek ve düzenli beslenerek 24,5 kilo verdim ben. işe yaramaz diyenler
kusura bakmasınlar ama popolarını kaldırmaya üşenip ,bandı çamaşır askısı olarak kullananlardır.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Uyku uyumayan bebegim ve ben esim ve kedim
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
2K
MissCherryBlossom
MissCherryBlossom
fish fingers
Bu da KOŞU başlığı olsun 💝🏃‍♀️
Yorumlar
3
Görüntüleme
421
Yozgatli6666
Y
H
Istanbul lipo360, karin germe ameliyati olmayi dusunuyorum.
Yorumlar
11
Görüntüleme
405
Kubrats8088
K
A
Bacak damar tıkanıklığı
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
ahdemett
A
O
Ne yapacağım?
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
926
leyla_17
L
Back
X