- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #1
Günaydın sevgili günlük 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
KumsalveDeniz 'in Günlüğü
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- Başlangıç Tarihi
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #2
Uyanınca 2 bardak su
Kahvaltı
2 dilim tel peynir
4 zeytin
1,5 dilim ekmek
Çay
Ara kahve
Kilo 98
Diyet benim moral ve motivasyonumu yükseltiyor Keyif alıyorum
Kahvaltı
2 dilim tel peynir
4 zeytin
1,5 dilim ekmek
Çay
Ara kahve
Kilo 98
Diyet benim moral ve motivasyonumu yükseltiyor Keyif alıyorum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #3
günaydın canım çok güzel gidiyorsun maşaAllah
sayfan hayırlı olsun yeni sayfa açtın değil mi?
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #4
Çok teşekkür ederim İkili rakamlara geçince yeni bir sayfa açtım hayırlısı olsun canımgünaydın canım çok güzel gidiyorsun maşaAllah
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #5
Öğle
4 köfte
Yeşil biber kapya biber
1 dilim ekmek
Ara kahve zamanı
4 köfte
Yeşil biber kapya biber
1 dilim ekmek
Ara kahve zamanı
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #6
merhaba, hayırlı olsun günlüğün canım dönmüşsünGünaydın sevgili günlük
takıma tekrar gelmek istersen bekleriz, 2. mezuniyetini görelim
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #7
Çok teşekkür ederim kaptanım Elbette gelmek isterim ama benim taşınma işim var o bittikten sonra gelebilirim sizcede uygunsamerhaba, hayırlı olsun günlüğün canım dönmüşsün
takıma tekrar gelmek istersen bekleriz, 2. mezuniyetini görelim
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #8
Ara
1 avuç karışık kuruyemiş
1 hurma
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Yeşillik
Ara
2 hurma
3 ceviz
Çay
Su 3,5 lt
Spor 30 dk
1 avuç karışık kuruyemiş
1 hurma
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Yeşillik
Ara
2 hurma
3 ceviz
Çay
Su 3,5 lt
Spor 30 dk
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #9
Günaydın sevgili günlük 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #10
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #11
Uyanınca 4 bardak su ( ilaç için)
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tel peynir
1 yeşil zeytin
1,5 kızarmış ekmek
Ara kahve zamanı
️
Kilo 97
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tel peynir
1 yeşil zeytin
1,5 kızarmış ekmek
Ara kahve zamanı
️Kilo 97
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #12
Çok teşekkür ederimtabii ki canımcım, her zaman bekleriz.
Kolaylıklar diliyorum.
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #13
Öğle
1,5 şiş yağsız çağ kebap
2 dilim lavaş
Söğüş
2 bardak ayran
Çay
1,5 şiş yağsız çağ kebap
2 dilim lavaş
Söğüş
2 bardak ayran
Çay
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #14
Günaydın sevgil günlük 
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #15
Uyanınca 2 bardak su
Kahvaltı
3 dilim tulum peynir
5 zeytin
Domates yeşillik
Çeyrek köy yufkası (az olabilirdi)
Ara kahve zamanı
Kahvaltı
3 dilim tulum peynir
5 zeytin
Domates yeşillik
Çeyrek köy yufkası (az olabilirdi)
Ara kahve zamanı
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #16
Günaydın sevgili günlük
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #17
Gunaydin canim nasilsin az once baktim hatta sayfana aa dedim persembeden beri paylasim yok gorunce cok sevindim simdi 
Nasilsin nasi gidiyo?
Nasilsin nasi gidiyo?
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #18
Diyetim devam ediyor tabiki arada yap bozlarım oluyor Gelelim önemli konuya diyetisyene başladım Ee bunun önemli oluşu ne olabilir Diyetisyen yeğenim ve devlet hastanesinde çalışıyor ve hep der teyze yanında olsam hemen zayıflatırım spor ve diyetle diye kendisi 46 50 kilo arası Benim ailemin tamamı zayıf sadece ben oda tedaviler sonra al ver Biz çok yakın ama başka şehirlerdeyiz malesef Dün konuştum kendisiyle hemen bilgilerimi aldı zaten biliyor ve anında listelerimi gönderdi uzun uzun konuşup bilgi verdi canım benim Özellikle ekmeğe takılmamamı söyledi ayda 4 kilo verdirecekmiş iç organlarımın zarar görmemesi için hadi hayırlısı başladım bakalım
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #19
Oo hayirli olsun canim şahane haberDiyetim devam ediyor tabiki arada yap bozlarım oluyor Gelelim önemli konuya diyetisyene başladım Ee bunun önemli oluşu ne olabilir Diyetisyen yeğenim ve devlet hastanesinde çalışıyor ve hep der teyze yanında olsam hemen zayıflatırım spor ve diyetle diye kendisi 46 50 kilo arası Benim ailemin tamamı zayıf sadece ben oda tedaviler sonra al ver Biz çok yakın ama başka şehirlerdeyiz malesef Dün konuştum kendisiyle hemen bilgilerimi aldı zaten biliyor ve anında listelerimi gönderdi uzun uzun konuşup bilgi verdi canım benim Özellikle ekmeğe takılmamamı söyledi ayda 4 kilo verdirecekmiş iç organlarımın zarar görmemesi için hadi hayırlısı başladım bakalım
Cok faydasi oluyor diyetisyenin bir de yegeninmis zaten masallah ne guzel destek olur sana.
Ben de diyetisyenle yollari ayirmistim online di bana vakit ayiramiyordu bulundugum yerde bi tane buldum pazartesi basliyorum insallah
Destekle gitmek cok daha iyi olacak bizim icin
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #20
Çok teşekkür ederim canım tek başına olmuyor ya çok halsiz kalıyoruz yada kilo veremiyoruz buda moral bozuyor en iyisi destek almak çok sevindim diyetisyene başlamana çünkü yol çok uzunOo hayirli olsun canim şahane haber
Cok faydasi oluyor diyetisyenin bir de yegeninmis zaten masallah ne guzel destek olur sana.
Ben de diyetisyenle yollari ayirmistim online di bana vakit ayiramiyordu bulundugum yerde bi tane buldum pazartesi basliyorum insallah
Destekle gitmek cok daha iyi olacak bizim icin
Benzer Konular
