KumsalveDeniz 'in Günlüğü

Namaria

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2014

7.939

24.097

348

37

• 24 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #21

KumsalveDeniz .!.:

Çok teşekkür ederim canım tek başına olmuyor ya çok halsiz kalıyoruz yada kilo veremiyoruz buda moral bozuyor en iyisi destek almak çok sevindim diyetisyene başlamana çünkü yol çok uzun

Genişletmek için tıkla...

Çok haklisin canim yol uzun tek basimiza cabalasak da veririz de destekle daha iyi veririz kilolari
Hari bakalim canim sonuclsrini merakla bekliyorum

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 24 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #22

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates yeşillik kapya biber
3 dilim ekmek ( fırından minik)

Ara
1 sb süt
1 mandalina

Akşam
4 kaşık köfteli nohut yemeği ( susuz)
Yağsız salata
1 çay bardağı yoğurt
2 dilim ekmek

Ara
1 sb süt
1 mandalina

Kahvaltıyı 11 de yaptım

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 24 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #23

Bu sıralar düzenli yazamam önce taşınma okul işleri bitsin sonra devam

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 31 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #24

Günaydın sevgili günlük

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 31 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #25

Şimdiye kadar gördüğüm en yüksek rakamdan bu güne kadar
Toplam : 15 kilo verdim

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 31 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #26

Liste paylaşmaya daha zaman var Diyette devam

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 31 Ekim 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #27

Bende neden emoji çıkmıyor anlamadım

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 19 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #28

Kahvaltı
1 ince dilim tulum peyniri
1 yk dolu menemen
3 zeytin
2 dilim ekmek

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 19 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #29

Ara
1 kupa nescafe ️

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 19 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #30

Ara
1 armut

Akşam
3 köfte
1 servis çatalı kadar spagetti
Domates yeşil biber yarım soğan

Ara
1 bisküvi
Çay

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 25 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #31

Günaydın sevgili günlük

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 25 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #32

Kahvaltı
2 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık kapya biber
2 dilim ekmek
Siyah çay

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 25 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #33

Kilomu bilmiyorum tartım diğer evimde Yenisini ne zaman alırım bilmiyorum

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 26 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #34

Günaydın sevgili günlük

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 26 Kasım 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #35

Uyanınca
2 bardak su (rutin)

Kahvaltı
2 dilim peynir
5 zeytin
Domates yeşil biber
1 dilim tam buğday ekmeği
Çay

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 2 Aralık 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #36

Günaydın sevgili günlük

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 4 Aralık 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #37

Günaydın sevgili günlük

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 4 Aralık 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #38

kahvaltı
3 dilim tulum peyniri
4 zeytin
Domates yeşil biber maydanoz
Bir parça köy yufkası (nefis)
Çay (

Kilo vermem artık hemen fark ediliyor Eşim eve gelir gelmez sen iyi kilo vermişin dedi Çok mutlu oldum Tartı diğer evde olunca kilomu bilmiyorum Gidince banada süpriz olacak

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 4 Aralık 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #39

Şimdi eczaneden geldim tok karnına tartıldım sonuç süper ötesi Ben bu işi biliyorum

 

KumsalveDeniz

57 geldi

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2018

1.734

5.963

158

• 6 Aralık 2020

• Konu Sahibi KumsalveDeniz
• #40

Günaydın sevgili günlük