merhaba hanımlar yaklaşık 6 kilo kadar fazlam var şuanda ve 1 haftadır yediklerime dikkat ediyorum kuru kayısı her öğün yiyorum metabolizmam süper çalışıyor inanmıycaksınız ama 3 gün diyet yoğurt ve kayısıyı çok tükettim ve 2 gün koştum akşamları şişkinliğim çok oluyor ve tartıldığımda 59 kilo oluyordum bu 3 günden sonra bi tartıldım yine akşam 57 kiloyum kuru kayısı ve bol su şiddetle tavsiyemdir o şişkinlik gidiyor birkere yediklerede dikkat edince çok kolaymış diyorum kilo vermek....şimdi yine tartıldım 58 olmuşum çünkü saldım kaç gündür ew temizlik grip falan derken koşuya asıldığım geçen hafta hala dewam etseydim kesinlikle daha zayıftım....heee buarada koştuktan sonra en az 50 mekik çekelim çünkü sadece koşmakta mekikte bir işe yaramıyormuş göbek şişkinliği için...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kuru kayısı ile zayıflama....
- Konu Sahibi chanel88
- Başlangıç Tarihi
bugün ilk işim gidip kuru kayısı almak olacak
gün içinde sürekli 3 4 tane ye faydasını göreceksin
lıgt yoğurtla %15 yağlı olanlar var birde %1 yağlı olanlar ben %1 yağlı yoğurt alıyorum tadı bi acayip ama yoğurt yoğurttut işte
şuandada yiyoru kuru kayısı türk kahvesi ile 
lıgt yoğurtla %15 yağlı olanlar var birde %1 yağlı olanlar ben %1 yağlı yoğurt alıyorum tadı bi acayip ama yoğurt yoğurttut işte
ay canım bende denıcm kayısı ve kahve nasıl guzel oluyomu
lıgt yoğurtla %15 yağlı olanlar var birde %1 yağlı olanlar ben %1 yağlı yoğurt alıyorum tadı bi acayip ama yoğurt yoğurttut işte
ay canım bende denıcm kayısı ve kahve nasıl guzel oluyomu
ben kayısıyı abarttım artık herşeyle yiyorum ama kahveylede iyi oluyo loku niyetineyoğurdun bi zararı olmaz sanırım bide benim gibi insanın metabolizması çalışıyorsa bunlarla herkesin çalışır sabaha kadar oturur akşam 6 da 5 de kalkarım....
Benzer Konular
