Lahana diyeti yapiyorum

Kizlar merhaba, 7 günlük lahana diyeti yapiyorum ve bugün 4. günüm 4,5-8 kilo arasi verdiriyormus. Corba icin birsürü tarif var internette ama ben söyle yaptim:

500gr beyaz lahana
1 adet kuru sogan
Yarim kilo havuc
5-6 adet domates

Bunlari dograyip tencereye koydum. Üstünü kapatacak kadar su ekledim. Pul biber, karabiber ve limon suyu kullandim (tuz koymadim).

Corba 2.inci günümün sonunda bitti, 3. günümde tekrar hazirladim.

7. günün sonunda tartilcam. Kalan 3 günü burda yazarak gecirmek istedim. Sonucu size bildircem. Aranizda bu diyeti yapan varmi kizlar??

Buara merak edenler icin diyet söyle:

1. gün:
-sinirsiz lahana corbasi
-sinirsiz meyve ( muz haric)
Baska hicbirsey yenilmeyecek. Ben sabah yarim adet greyfurt yedim daha sonra 1 kase corba. Öglen tekrar 1 kase corba ve greyfurtun kalan yarisi. Aksamda 1 kase corba ve 2 adet kiwi yedim.

2. gün:
-sinirsiz lahana corbasi
-sinirsiz meyve
-sinirsiz yesil sebze (bezelyeden uzak durun)
Sabah 1 kase corba ictim vr 1 adet greyfurt yedim, öglen bol yesil salata (yag ve sirke kattim, tuz yok) ve 1 kase corba, aksam tekrar 1 kase corba ve 1 kiwi.

3. gün:
-sinirsiz lahana corbasi
-3 adet muz
-500ml light süt

Sabah 1 kase corba ictim ve hemen arkasindan 1 adet muz ve 170ml süt tükettim (süt ile muzu mixerden gecirip ictim). Öglen 1 kase corba ictim ve tekrar muz+spt karisimdan yapip ictim, bukes icine biraz tarcinda kattim süte harika oldu )) Aksam öglen yediköerimin aynini yiyecem. Böylece toplamda 3 muz ve yarim litre sütü tüketmis olcam.

4. günümüde yarin yazarim kizlar


Okudugunuz icin tesekkürler.

Canim sonucu yazarmisin bende yapayım kilo verirsen

schtzi .!.:

Canim sonucu yazarmisin bende yapayım kilo verirsen

Genişletmek için tıkla...

Yazarim tabiki canim :) benim bi 15 kilo fazlam var insallah bi 5kg verecem 7 günün sonunda...

schtzi .!.:

Canim sonucu yazarmisin bende yapayım kilo verirsen

Genişletmek için tıkla...

Lahana diyetimi dün bitirdim ve busabah tartildim. 4 kilo vermisim 70den 66ya düstün:) birazcik fazla bekliyordum aslinda ama olsun bunada sükür:)))

ama lahana vücutta ki ödemi atar
benim diyetisyende veriyor bazen ödem varsa
ya vücudunuzda ödem yoksa ve siz normal suyu atıyorsanız bence 3 günden fazla yapmamalısınız

neden çorbasını içmek sağlıksız olduğunu düşünüyorsunuz ? Yani lahana çok sağlıklı bir besin. En önemlisi
cildim o kadar güzelleşiyor ki yedikçe . Yani 4günü zaten ödem atma günü . Bence listeye uyunca sıkıntı olması imkansız.

Avid .!.:

Lahana diyetimi dün bitirdim ve busabah tartildim. 4 kilo vermisim 70den 66ya düstün:) birazcik fazla bekliyordum aslinda ama olsun bunada sükür:)))

Genişletmek için tıkla...

Kaç gün yaptın canim

Avid .!.:

Lahana diyetimi dün bitirdim ve busabah tartildim. 4 kilo vermisim 70den 66ya düstün:) birazcik fazla bekliyordum aslinda ama olsun bunada sükür:)))

Genişletmek için tıkla...

1 hafta da 4 kilo mu? Cidden? wow!

sel1906 .!.:

neden çorbasını içmek sağlıksız olduğunu düşünüyorsunuz ? Yani lahana çok sağlıklı bir besin. En önemlisi
cildim o kadar güzelleşiyor ki yedikçe . Yani 4günü zaten ödem atma günü . Bence listeye uyunca sıkıntı olması imkansız.

Genişletmek için tıkla...

sağlıksız olduğunu söylemedim canım devamlı içmen yanlış olabilir dedim
mesela 4 kiloluk ödemi olan ben her hafta lahana yiyorum nerdeyse
hani vücutta hiç ödem yoksa iyi suyuda atabilir demek istedim

Merhaba;
Yaklaşık 10 yıl önce bu diyetle 7 kg vermiştim. Bu sabah tekrar başladım. Başlangıç kilom 60,5. İstediğim 50 kg. Bu diyeti 1 hafta yapıp, 2 hafta ara verip tekrar yaptığımda hedefe ulaşmış olacağım. 7inci günün sonunda sizlerle sonucu paylaşacağım.
Sevgiler....

Uzman Hatun .!.:

Merhaba;
Yaklaşık 10 yıl önce bu diyetle 7 kg vermiştim. Bu sabah tekrar başladım. Başlangıç kilom 60,5. İstediğim 50 kg. Bu diyeti 1 hafta yapıp, 2 hafta ara verip tekrar yaptığımda hedefe ulaşmış olacağım. 7inci günün sonunda sizlerle sonucu paylaşacağım.
Sevgiler....

Genişletmek için tıkla...

Durmak yok :)

Başlagıç: 60,5 kg
1.Gün : 59,6 kg

Uzman Hatun .!.:

Durmak yok :)

Başlagıç: 60,5 kg
1.Gün : 59,6 kg

Genişletmek için tıkla...

Canım yaptın mı? Yağdan değil su ve kas gidiyormuş doğru mu? Yapanlar memnun kaldınızmı?