bende şekersiz 21 gün diyeti yapıyorum şekeri önce bastirayim. unutayim sonra sağlıklı beslenme diyeti yaparim aslinda benim diyetim karatay gibi. şekersiz oda. ne diyeti çözemedim bi an önce kilolarimı gitmesini istiyorum.
Dün biraz usuttugum için herhalde midem ve başım çok kötü idi.Yattim uyudum.Bugun daha iyiyim hamd olsun.Kani da tiroid degelerinin kontrolü için veriyorum her ay canım.