Bir su bardağına bir dilim limon, bir çay kaşığı bal ve sıcak su eklenip karıştırılır. Gece yatmadan önce ve sabah aç karnına içilir.
Faydaları:
- Gece rahat uyutuyor ve cildi temizliyor: Uyku problemi olanlara özellikle tavsiyem gece yatmadan önce bu içeceği içerseniz çok rahat uyuyabilirsiniz. Uyandıktan sonra aç karnına içilirse karaciğeri harekete geçiriyor ve böylece cildi temizliyor.
- Zayıflamaya yardımcı oluyor: Bal, spor yapmadan 15 dakika önce yenilirse yağ yakımını hızlandırır ve enerji verir. Limon ve sıcak suyla içildiğindeyse vücudun kortizon hormonu salgılamasını sağlar.
- Vücuttaki bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
- Yemeklerde ve sonrasında zencefilli limon çayı içmek gaz yapmasını ve yemeğin sindirilmesini sağlar.
- Nane ve limonla birlikte içildiğinde mide sorunlarını ortadan kaldırır, uykusuzluk , baş dönmesi ve nezleye iyi gelir.
- Kalbi ferahlatır.
- Mide bulantısı ve kusmayı önler
Yan etkileri: Hamilelerde limonun fazla tüketilmesi anne sütünün azalmasına neden olur.
Faydaları:
- Gece rahat uyutuyor ve cildi temizliyor: Uyku problemi olanlara özellikle tavsiyem gece yatmadan önce bu içeceği içerseniz çok rahat uyuyabilirsiniz. Uyandıktan sonra aç karnına içilirse karaciğeri harekete geçiriyor ve böylece cildi temizliyor.
- Zayıflamaya yardımcı oluyor: Bal, spor yapmadan 15 dakika önce yenilirse yağ yakımını hızlandırır ve enerji verir. Limon ve sıcak suyla içildiğindeyse vücudun kortizon hormonu salgılamasını sağlar.
- Vücuttaki bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
- Yemeklerde ve sonrasında zencefilli limon çayı içmek gaz yapmasını ve yemeğin sindirilmesini sağlar.
- Nane ve limonla birlikte içildiğinde mide sorunlarını ortadan kaldırır, uykusuzluk , baş dönmesi ve nezleye iyi gelir.
- Kalbi ferahlatır.
- Mide bulantısı ve kusmayı önler
Yan etkileri: Hamilelerde limonun fazla tüketilmesi anne sütünün azalmasına neden olur.