Linkteki egzersizleri yaparak sizce basenden ve üst bacaktan zayıflayabilir miyim ?

Linkler oldukça yararlı. Fakat kilonuz kaçtır? Basen bölgeniz yağlı ise ilk olarak bol koşu ve yürüyüş etkili olacaktır. Yağları erittikten sonra bu egzersizlere başlayabilirsiniz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…