Liseliler buraya! Gelin beraber zayiflayalim!!!

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Biliyorum zaten önceden bir konu açilmis ama bende kendi yeni sayfamiz olsun istedim. :3:

Benim boyum 1.64 (-1.65 tam emin degilim), kilom ise 78!!! :14:

16 yasindayim , liseli kizlar sizde bana katilin.

Beraber zayiflayalim; çünkü bu kilolar gitmiyor yalnizzz!! :9:

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

Ben de vermek istiyorum ama okullar açildiginda bu is bitmis olmali o yuzden isvec diyetine baslicam yarin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beasuperstar · 5 Ağustos 2014

Merhabaa, benim de amacım okullar açılana kadar istediğim kiloda olmak ama sene boyunca spora devam etmem gerek mükemmel vücut için sanıyorum.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Nemesis5 .!.:
Ben de vermek istiyorum ama okullar açildiginda bu is bitmis olmali o yuzden isvec diyetine baslicam yarin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Isveç diyeti çok agir bir diyet.
Gel beraber diyet yapalim, ama isvec diyeti olmasin.
Kilon ve boyun kaç?

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

beasuperstar .!.:
Merhabaa, benim de amacım okullar açılana kadar istediğim kiloda olmak ama sene boyunca spora devam etmem gerek mükemmel vücut için sanıyorum.

Aynen bende okullar açila kadar kilo vermek istiyorum, sonrada dedigin gibi sene boyunca spora devam etmem gerek.
Su an diyetmi yapiyorsun?

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Kizlar bugün sabah baslamak istiyorum,yokmu benimle baslamak isteyen (yeni bir baslangiç için...)?

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

Valla ben isterim 74 kiloyum 174 boyum nasil yapalim beraber olursak çok daha iyi olur kızlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

beasuperstar .!.:
Merhabaa, benim de amacım okullar açılana kadar istediğim kiloda olmak ama sene boyunca spora devam etmem gerek mükemmel vücut için sanıyorum.

Aslinda ben de vücudum fit olsun istiyorum ama yatiliyin spor imkanim cok yok kisin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beasuperstar · 5 Ağustos 2014

beautygirl16 .!.:
Aynen bende okullar açila kadar kilo vermek istiyorum, sonrada dedigin gibi sene boyunca spora devam etmem gerek.
Su an diyetmi yapiyorsun?

Şuan diyet yapmıyorum, bir süre yaptım (bkz: rus diyetinin hafifletilmiş versiyonu), sonra bıraktım şuan her şeyden az az devam ediyorum.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Nemesis5 .!.:
Valla ben isterim 74 kiloyum 174 boyum nasil yapalim beraber olursak çok daha iyi olur kızlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Valla senin kilo superr!!! Aynen beraber olursak daha iyi olur.
Ne yapalim, bugün sabah baslayalimmi?

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

Aynen baslayalim ama benim sorunum nasil beslenicegimi tam olarak bilememek herkes farkli soyluyor biz nasil beslenelim bir de ben evde leslie ile yuruyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

beasuperstar .!.:
Şuan diyet yapmıyorum, bir süre yaptım (bkz: rus diyetinin hafifletilmiş versiyonu), sonra bıraktım şuan her şeyden az az devam ediyorum.

Eger katilmak istersen beraber zayiflayalim? Tabi kendiniz bilirsiniz.

beasuperstar · 5 Ağustos 2014

beautygirl16 .!.:
Eger katilmak istersen beraber zayiflayalim? Tabi kendiniz bilirsiniz.

Bu hafta tatile çıkıyorum, döndükten hemen sonra başlayabilirim size uyarım döndüğümde :)

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

beasuperstar .!.:
Bu hafta tatile çıkıyorum, döndükten hemen sonra başlayabilirim size uyarım döndüğümde :)

Çok iyi olur sen tatilde de dikkat et bize katılırsın dönüşte

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Nemesis5 .!.:
Aynen baslayalim ama benim sorunum nasil beslenicegimi tam olarak bilememek herkes farkli soyluyor biz nasil beslenelim bir de ben evde leslie ile yuruyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

önce yasaklari koyalim ;
Içecekler
Tatlilar,pastalar,kekler,kurabiyeler,börekler... daha dogrusu hamurlu yiyecekler
beyaz ekmek
Yag( siviyag, tereyag,...)
Seker
UN

Sabah kahvalti ;
1 yumurta,
kepekli ekmek,
domates
peynir
zeytin
...

Bu böyle gidiyo iste...

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

beasuperstar .!.:
Bu hafta tatile çıkıyorum, döndükten hemen sonra başlayabilirim size uyarım döndüğümde :)

Sana iyi tatiller, dönüste görüsürüz!
Tatilin keyfini çikar.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Sabah, ögle ve aksam yediklerimizi yazalim.
Günde en az yarim saat spor yapalim. :44:

Nemesis5 · 5 Ağustos 2014

beautygirl16 .!.:
Sabah, ögle ve aksam yediklerimizi yazalim.
Günde en az yarim saat spor yapalim. :44:

Tamamdir :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

beautygirl16 · 5 Ağustos 2014

Nemesis5 .!.:
Tamamdir :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Süper ozaman!!! Yarin görüsürüz :9:

Michi · 5 Ağustos 2014

beautygirl16 .!.:
Biliyorum zaten önceden bir konu açilmis ama bende kendi yeni sayfamiz olsun istedim.

Benim boyum 1.64 (-1.65 tam emin degilim), kilom ise 78!!!
16 yasindayim , liseli kizlar sizde bana katilin.

Beraber zayiflayalim; çünkü bu kilolar gitmiyor yalnizzz!!

Yaşıtlarımızı bulmak ne kadar da güzel
Ben de 16 yaşındayım yazın başında 64 kiloydum şimdi 60 küsürlerdeyim
Hedefim 50-55 arası İnşallah hepimiz istediğimiz sonuca ulaşırız
Haftaya diyetisyene gidiyorum
Listeyi buradada paylaşırım
Okullar başlayana kadar gitsin bu kilolar :26: :17:

:18:

Liseliler buraya! Gelin beraber zayiflayalim!!!

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular