Size gaz, şişkînlik yaptığını düşündüğünüz şeyleri yememeye çalışın. Onun dışında lohusasın sütün olsun diye Söylenen herşeyi yemeyin. Pek çoğu sütü artırmadığı gibi kilo yapıyor.
Sağlıklı beslenmeye çalışsanız yeterli. Lohusalık beslenme düzenini çok değiştirmeyi gerektirmiyor, hamilelik gibi değil yani