yılladır diyete başlayıp bozmaya alışmıştım.Ama bu sefer kesin karar verdim ve bir diyetisyene gittim.Kişiye özelbir diyete başladım 15 günde bir listem değişerek kilo vermeye başladım hem de zevkle acıkmadan...15 eylülde başladım
31 ekim e kadar toplamda tam 10 kg verdim :)hiiç spor yapmadım henüz yapmamı önermedi diyetisyenim ama yürüyüş yapmamı söyledi ki onuda sık sık yapamıyorum ama diyetime sadık kalıyorum daha verilecek 20 kilom var ama bu kez bu işi bitireceğim Allah ın izniyle....
31 ekim e kadar toplamda tam 10 kg verdim :)hiiç spor yapmadım henüz yapmamı önermedi diyetisyenim ama yürüyüş yapmamı söyledi ki onuda sık sık yapamıyorum ama diyetime sadık kalıyorum daha verilecek 20 kilom var ama bu kez bu işi bitireceğim Allah ın izniyle....
paramda boşa gitti 250 tl ödemiştim 15 güne bir gidiyordum 250 tlye 5kez gitme hakkım vardı ama daha 3.hakkımda vefat etti 10 kilo vermem gerek 3 5 kilo veriyorum geri alıyorum
