Maranki ve Karpuz Diyeti

Kızlar bugun Tv de Ahmet Marankıyı dınlıyordum
ancak sonuna yetişmişim
bu ayın bazı gunlerınde sadece karpuz yiyerek 3 kilo verilebilceiğini çeşitli rahatszlıklara çok iyi geldiğini ve sağlık açısından çok iyi olduğunu söyledi.
dediğim gibi sonuna yetiştim ben hangi günler olduğunu ve nasıl bi diyet olduğunu tam öğrenemedim.
sitesine baktım biraz ama bilgi içinde kayboldum sanırım bulamadım.
bilen duyan varsa hatta deneyen varsa tecrübe ve bilgilerini rica ediyorum..
sositosositosositososito

Ahmet Maranki Temmuz ayında karpuzla zayıflayın:Temmuzun 13,14,15. günlerinde sabah kalkar kalmaz karpuz yiyin,aralarda bitki çayları için özellikle kiraz sapı çok iyi kilo verdirir,maydonoz suyu içebilirsiniz,öğlen tekrar karpuz yiyin aralarda bitki çayları su içebilirsiniz,akşamda karpuz yiyin 3 gün boyunca karpuz yiyerek zayıflayın ve aynı zamanda vücudunuzu temizlemiş olacaksınız.

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

saol datluuuum opuyorumnanaktan

karpuz yemekten bıkar duruma gelcez heralde kaydirigubbakcemile3

inanmıyorum böyle şeylere açıkcası.

merhaba arkadaşlar, bu diyetle 7 günde 5 kilo veriliyormuş deneyen varsa ne derece zayıflattığı konusunda yardımcı olabilirmi.

Karpuz Diyeti
1.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde )
1 dilim light ekmek
Öğle
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek
Ara öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. ızgara tavuk göğsü
Salata
1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

2.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 fincan çay
1 adet yumurta
1 dilim light ekmek
Öğle
1 dilim karpuz
200 gr. patlıcan salatası
200 gr. light yoğurt
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et
Salata
1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

3.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 fincan çay
1 dilim light ekmek
Öğle
200 gr. balık
Salata
1 dilim light ekmek
Ara Öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış kabak
Salata
Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

4. GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
Öğle
Yağsız mantar sote
Salata
1 dilim light ekmek
Ara öğün
1 dilim karpuz
200 gr. light yoğurt
Akşam
200 gr. yağsız kıymayla yapılmış köfte
Salata
Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
5.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. peynir


Öğle
Fırında kabak mücver
1 dilim light ekmek
Salata

Ara Öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güvenç
Salata
Gece
1 dilim light ekmek
1 dilim karpuz


6.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
2 yumurta akı, bir yumurta sarısı ve 30 gr. peynirle yapılmış omlet
1 dilim light ekmek
Salatalık
Domates

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
30 gr. peynir
Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek


7.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
1 dilim sebze
1 dilim karpuz

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Akşam
200 gr. balık buğlama
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz