36.haftadayım
yediklerim sabah 2-3 çeşit peynir bolca yiyorum hergün en az 1 yumurta 2-3 ceviz, süt öğlen akşam protein ağırlıklı et kavurma kıyma köfte mercimekli köfte kuru fasülye gibi şeyler.pilavı buzlukta kavanozda sakladığım et suyuyla yapıyorum.her yemeğin yanında kendi yaptıgım yağsız yayık ayranı.. pirinçten çok bulguru tercih ediyorum haftada 1-2 kez balık yiyorum. ara öğünlerde meyve, muzlu süt. portakal suyu.. bu arada aburcuburda hamurişi de yiyorum. kilo çok aldım.57 kg ile başladım 73 kiloyum şuan.. önceki gebeliklerimde daha çok almıştım doğuma kadar 85 kg oldum ikisinde de.. ama hiç diyet yapmasanızda bebek 1,5 yaşına geldiginde kilolar gidiyor enazından eski kıyafetlerin içine girebiliyorsunuz.. gece sık uyanmak uykusuzluk yorgunluk, bebek yürümeye başlayınca sürekli peşinde dolanmak... emzirmek kilo verdiriyor.. yeterki süt olsun diye tatlı yemeyi abartmayın bol su için
yediklerim sabah 2-3 çeşit peynir bolca yiyorum hergün en az 1 yumurta 2-3 ceviz, süt öğlen akşam protein ağırlıklı et kavurma kıyma köfte mercimekli köfte kuru fasülye gibi şeyler.pilavı buzlukta kavanozda sakladığım et suyuyla yapıyorum.her yemeğin yanında kendi yaptıgım yağsız yayık ayranı.. pirinçten çok bulguru tercih ediyorum haftada 1-2 kez balık yiyorum. ara öğünlerde meyve, muzlu süt. portakal suyu.. bu arada aburcuburda hamurişi de yiyorum. kilo çok aldım.57 kg ile başladım 73 kiloyum şuan.. önceki gebeliklerimde daha çok almıştım doğuma kadar 85 kg oldum ikisinde de.. ama hiç diyet yapmasanızda bebek 1,5 yaşına geldiginde kilolar gidiyor enazından eski kıyafetlerin içine girebiliyorsunuz.. gece sık uyanmak uykusuzluk yorgunluk, bebek yürümeye başlayınca sürekli peşinde dolanmak... emzirmek kilo verdiriyor.. yeterki süt olsun diye tatlı yemeyi abartmayın bol su için
