Masa başında çalışanlara yönelik egzersizler nelerdir?

Maritsa

Bazen sktri cekmek lazim
Kayıtlı Üye
12 Kasım 2011
4.185
25
108
İzmir
Masa başında çalışanlara yönelik egzersizler nelerdir? Özellikle sırt için ne önerirsiniz :26: ağrısından duramıyorum .
Yakında kambur birşey olup çıkacağım :50:
 
Son düzenleme:
Sırt ağrısından muzdarip biri olarak geçen ay gittiğim doktor yüzmeyi önerdi.Hem sırt hem de bel ağrıları için kesin çözümmüş
 
[video=youtube;lH2qFxl_6EA]http://www.youtube.com/watch?v=lH2qFxl_6EA[/video]
 
Back
X