Evet zaten şu pirinç lapasından yapacağım 2 gün bakalım bende işe yarayacakmı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar...
ben çok mutluyum bu sabah çook...geçen hafta cumadan beri 1 kilo vermişim..bu sabah 91.3 ü gördüm..reglimin son günü bugün..şişliğimi attım sanırım ama artık farkediliyor verdiğim..
ilk hedefim olan 89 a az kaldı...heyoooo
tubacım dün yediklerimi yazayım canım..sabah:
form dengeli peynirli domatesli sandviç
öğle:2 köfte bir parça tavu 2 çatal kadar yoğurtlu ıspanak
1 cup dondurma
ara:5 yenidünya
akşam:bir avuç içi kadar sebzeli sosisli omlet
1 kase yoğurt
1 dilim form denge
yatmadan önce süt ama doyamadım iki bardak içtim..
bugün yola çıkacağım için akşam çamaşır ütü eşya hazırlama ortalık toplama gibi işlerim vardı spor yapamadım canım..
ben çok mutluyum bu sabah çook...geçen hafta cumadan beri 1 kilo vermişim..bu sabah 91.3 ü gördüm..reglimin son günü bugün..şişliğimi attım sanırım ama artık farkediliyor verdiğim..
ilk hedefim olan 89 a az kaldı...heyoooo
tubacım dün yediklerimi yazayım canım..sabah:
form dengeli peynirli domatesli sandviç
öğle:2 köfte bir parça tavu 2 çatal kadar yoğurtlu ıspanak
1 cup dondurma
ara:5 yenidünya
akşam:bir avuç içi kadar sebzeli sosisli omlet
1 kase yoğurt
1 dilim form denge
yatmadan önce süt ama doyamadım iki bardak içtim..
bugün yola çıkacağım için akşam çamaşır ütü eşya hazırlama ortalık toplama gibi işlerim vardı spor yapamadım canım..
karsiligini aliyoruz iste, bravo. ben de gobegimin kuculdugunu bariz hissediyorum.
Tugba kimdi bu arada, kacirmisim...
tebrikler kız çok sevindim altınolukta da devam et pazartesi güzel haberlerini bekliyorum, sahilde köşedeki dondurmacıdan benim içinde bir top sütlü dondurma ye çok özledim orayı
sahiilde bol bol yürü bende 2 poğaça yedim akşam öğünü olarak spor yapamadım pazartesi güzel haberlerle döneriz birbirizimize inş, ben regl dönemime yaklaşıyorum sen benden şimdiden 1 kilo öne geçmiş durumdasın ne güzel.Yarım kilo daha vermiş olarak bekliyorum seni şimdiden Allah yol açıklığı versin görüşürüz canım benimde eşim gelecek öğleyin şehir dışındaydı öğleden sonra buralarda olamıcam öpüyorum
ben anofel yani tuba canım
memnun oldum cnm...bilmiodum adini
tartılarda kafayı yedi sanırım. benim canım çok sıkılıyordu tartıda artış görünce bu hafta hiç tartılmayacağım sende öyle yap
tşk edeirm canım gaza geldim bundna sonrası işallah freni boşalmış yokuş aşağı inen tır gibi olur
tebrikler kız çok sevindim altınolukta da devam et pazartesi güzel haberlerini bekliyorum, sahilde köşedeki dondurmacıdan benim içinde bir top sütlü dondurma ye çok özledim orayı
sahiilde bol bol yürü bende 2 poğaça yedim akşam öğünü olarak spor yapamadım pazartesi güzel haberlerle döneriz birbirizimize inş, ben regl dönemime yaklaşıyorum sen benden şimdiden 1 kilo öne geçmiş durumdasın ne güzel.Yarım kilo daha vermiş olarak bekliyorum seni şimdiden Allah yol açıklığı versin görüşürüz canım benimde eşim gelecek öğleyin şehir dışındaydı öğleden sonra buralarda olamıcam öpüyorum
ben de çok severim ya..mayomu da aldım yanıma hava güzel olursa gircem..dondurma yemicem ya dün yedim..sen vardar dondurmalarındna bhsediyorsun sanırım..ama fenerde sabah simit peynirli kahvaltımı ederim valla uzun bir yürüyüşten sonra
öne geçsem nolcak be güzelim sen hala kilo olarak geridesin ama farkı azaltmak iyi tabi..
iyi haberlerle gelcem sana söz ama bana böyle iyi davranma ya kızdır gaza getir 
canım bende serdivanda oturuyorum. oturduğum semti seviyorum. gelirsen haberleşiriz. misafirim olursun. ne güzel olur gelsen :79:
sen içindeki sese kulak asma. telkinlerine devam et. bilinçaltımıza gönderdiğmiz mesajlar en iyi uykuya geçerken etkili olurç gece yatağa yattığında telkinlerde bulun uyuyana kadar.sabah uyandığındada devam et. göreceksin bir süre sonra içindeki seste sana uyacak
hergün tartılma canım. günlük şişmleer olur. 1-1,5 kg oynar gün içindekilomuz. düşünce gücü ile zayıflama kitabını okumuştum orda yazıyordu. sadece pazartesi sabahları tartılmalısın
herkese kocaman günaydınlar.
akşam makarna 2 tabak domates soslu makarna yedim. ama pişman olmadım nedense. yakarım ben bunu dedim
ballı tarçınlı su içtim yatarken
sabah sirkeli su içtim. bir kase kflakes yedim. yarımda kepek ekmeğiyle tost yedim. eşime fazla yapmışım birazcık bana verdi yemem için. şimdi acayip tokum.akşama kadar birşey yiyemem herhalde.
şu anda simurcuğumun söylediği hareketleri yapıyorum.bacaklarım acımaya başladı
akşam makarna 2 tabak domates soslu makarna yedim. ama pişman olmadım nedense. yakarım ben bunu dedim
ballı tarçınlı su içtim yatarken
sabah sirkeli su içtim. bir kase kflakes yedim. yarımda kepek ekmeğiyle tost yedim. eşime fazla yapmışım birazcık bana verdi yemem için. şimdi acayip tokum.akşama kadar birşey yiyemem herhalde.
şu anda simurcuğumun söylediği hareketleri yapıyorum.bacaklarım acımaya başladı
evet çok güzel oldu buralar.pazar günü kazımpaşaya doğru yürüdük. köylere girdik. heryer yemyeşil.
hadi atla otobüse gel
evet çok güzel oldu buralar.pazar günü kazımpaşaya doğru yürüdük. köylere girdik. heryer yemyeşil.
hadi atla otobüse gel
Ya deme bana öyle içim acıyo hakkaten öyle böyle değil çok seviyorum ben oaraları.
bakalım kısmet belki koçişle gideriz
Benzer Konular
