-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
canım benimkide yağlı sever. benim yaptıklarıma o da hastane yemeği der
sen düşündüğün gibi yağlar donunca kaşıkla al. anlamaz bile
hoşgeldin atacımslm kızlar nasılsınız
2 haftadır yoktum yazamadım sayfa ne kadar ilerlemiş böyle maşallah size süper gidiyosunuz
. nasılsın?
şifa olsun bedenine. simurgh güzel tavsiyelerde bulunmuş. bide kendine telkinlerde bulunabilirsin. tokum tokum . vücudumun yakıta ihtiyacı yok gibi telkinlerde bulunabilirsin
akşam misafirler vardı yemekte. herşeyden birer kaşık yedim. 2 tane kurabiye yedim. 2 dilim karpuz.
sabah sahanda yumurta yanında da beyaz peynir yedim ekmeksiz. elma çayı içtim
su az içtim bugün. açlık oluştu . birazdan ara öğünümü yiyecem. evde birşeyler hazırladım getirdim yanıma.
akşam zayıfladığımı söylediler. çok hoşuma gitti bunu duymak.
sabah sahanda yumurta yanında da beyaz peynir yedim ekmeksiz. elma çayı içtim
su az içtim bugün. açlık oluştu . birazdan ara öğünümü yiyecem. evde birşeyler hazırladım getirdim yanıma.
akşam zayıfladığımı söylediler. çok hoşuma gitti bunu duymak.
hoşgeldin pınar
hoşbulduk cnm..inanmıcaksın ama sabah farkettim bu topiği..şimdiden müptelası oldum.kilo verip o lisede klio vermiş halimi görmek istiyorumm..bu haft asonu açıköğretim sınavlarım var biraz stres var yani ama inş. sıkı tutucam deiyeti..
inşallah istediğin kiloya geldiğin günleride göreceksin. ama biraz sabır. hemen kilo vermek zor. bizler yavaş yavaş veriyoruz gayette güzel gittiğini görüyorum.
sınavlarında başarılar diliyorum sana. kaçıncı sınıf?
1.sınıf canım bankacılık ve sigotacılık ..dersçalışıyorum harıl harıl..
Kizlar, bisi dicem ama kizmayin, bizim yarin tatil ya is, bu aksam biraz kacircam, haberiniz olsun. Deniz mahsulleri kizartma yapcaz...Ama yarin telafi ederim. Yuzmeye giderim...Egzersiz yaparim evdeyim yarin nasilsa. Yuruyus de yaparim. Simdiden vicdan azabi cektim. Bi de az yicem.
Allah zihin açıklığı versin. daha yolun başındasın. bi bakmışın mezun olmuşsun
kaçır canım hakkındır senin. arada bir kaçırmak iyidir. zaten bu vicdanla sen az yersin akşama
afiyet olsun canım..ne dicem bende bir diyet litesi var..dilerseniz size atbilirm burdan ama nasııl atabilirm bilmiyorum...on abakarakta yapabilirzzz:)))
kopyala yapistir yap cnm yazilari..merak ettim simdi. Gerci ben diyet listelerine sadik kalamiyorum hic ama...
kızlar ben de masabaşı çalışıyorum tüm gün oturuyorum bu sebepten dolayı biraz sırt ağrıları çektim netten araştrdım pilates iyi geliyormus neyse pilatesle ilgili yerli yabancı bir sürü video izledim ve tam bir haftadır pilates yapıyorum her aksam yaklaşık 40 45 dk sürüyor.yediklerimeede dikkat ediyorum sebze ağırlıklı besleniyorum gerçi az yemeye başlayalı 3 hafta kadar oldu pilatese daha geç başladım.bu süre zarfında kilo verdim ve inceldim şimdi kendimi daha iyi hissediyorum ama daha devam edeceğim 63 kilo ile başladım bu sabah 59.8 
çıktım inanılmaz mutluyum çok su içiyorum meyve yiyorum ve tabiki pilates sırt ağrılarım geçti.tavsiye ederim size elbette herkesin metabolizması farklıdır ama bende böyle bir etki oldu:)isteyince oluyormus gerçekten.
çıktım inanılmaz mutluyum çok su içiyorum meyve yiyorum ve tabiki pilates sırt ağrılarım geçti.tavsiye ederim size elbette herkesin metabolizması farklıdır ama bende böyle bir etki oldu:)isteyince oluyormus gerçekten.canım benimkide yağlı sever. benim yaptıklarıma o da hastane yemeği der
hoşgeldin atacım
hoşbulduk canım çıkmaya hazırlanıyorum bende
sen nasılsın
kızlar ben de masabaşı çalışıyorum tüm gün oturuyorum bu sebepten dolayı biraz sırt ağrıları çektim netten araştrdım pilates iyi geliyormus neyse pilatesle ilgili yerli yabancı bir sürü video izledim ve tam bir haftadır pilates yapıyorum her aksam yaklaşık 40 45 dk sürüyor.yediklerimeede dikkat ediyorum sebze ağırlıklı besleniyorum gerçi az yemeye başlayalı 3 hafta kadar oldu pilatese daha geç başladım.bu süre zarfında kilo verdim ve inceldim şimdi kendimi daha iyi hissediyorum ama daha devam edeceğim 63 kilo ile başladım bu sabah 59.8
hoşgeldin hande. platese gittim bende geçen yıl ama sakatlanıyordum resmen. sırtlarım belim mahvoldu. bana hiç iyi gelmedi gözüm korkuyor benim ondan
. sana iyi geldiyse ne güzel. maşallah iyide kilo vermişsin 3 haftada. Benzer Konular
