• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

GÜNAYDIN fıstıklar sekerler çıpçıtır güzeller
yine yagmurlu bir hava
ama bunu avantaja cevirmek önemli neden mi
yaz ne kadar geç gelirse o kadar cıtır gireriz :1::1:
neysem dün aksam bir kaçamak yaptım ki sormayın
hep su kocamın yüzünden:19:
2 kare bitter yedim hemde saat 9 gibi:36::36::36::36::36::36::36::36::36::36::36:
off cok kızdım kendime ama artık yemis bulundum
bugün kahvaltım
1 bardak az yaglı süt
ceyrek muz
1 medine hurması
2 ısırık peynir ekmek

ve simdiye kadar 1 lt su bu cezaydı

birazdan tarcınlı yesilçayımı icicem

öglene de keten tohumlu yogurt
1 kücük biber dolma
ve salata olacak haydin bakemmm güpgüzel bir gün olsun hepimizeeee:16::16:
 
mavimi .!.:
günaydın diyet formunun minik kelebekleri bugün günlerden izmir adım adım gün gün sevdiceğime yaklaşıyoreeee :123:

Kahvaltım


2 yumurta haşlama
yarım salatalık
2 minik domates
zeytin
peynir
bitki çayı
Genişletmek için tıkla...

Ayy tatlım yaa bak 5 gün sonra bir ayın bile kalmiyo
ne güzel duygular bunlar tadını cıkar
benim esim asker öggretmenlik yaptı
yani askerligi 18 gündü geçmek bilmemisti:14:
senin icinde zor olmustur ama bak bitiyor
tam yaza dogru gelir sevdicegin en güzel mevsim gezer tozar acısını cıkarırsınız
 
sea44 .!.:
GÜNAYDIN fıstıklar sekerler çıpçıtır güzeller
yine yagmurlu bir hava
ama bunu avantaja cevirmek önemli neden mi
yaz ne kadar geç gelirse o kadar cıtır gireriz :1::1:
neysem dün aksam bir kaçamak yaptım ki sormayın
hep su kocamın yüzünden:19:
2 kare bitter yedim hemde saat 9 gibi:36::36::36::36::36::36::36::36::36::36::36:
off cok kızdım kendime ama artık yemis bulundum
bugün kahvaltım
1 bardak az yaglı süt
ceyrek muz
1 medine hurması
2 ısırık peynir ekmek

ve simdiye kadar 1 lt su bu cezaydı

birazdan tarcınlı yesilçayımı icicem

öglene de keten tohumlu yogurt
1 kücük biber dolma
ve salata olacak haydin bakemmm güpgüzel bir gün olsun hepimizeeee:16::16:
Genişletmek için tıkla...

arada sırada öle kacamaklar olur yaaa:) tarcınlı yeşil cay güzel oluyor mu ben hiç denemedim hep bergamotlu içiorum güzel oluyorsa yarın ondan alıcam
 
sea44 .!.:
Ayy agzından bal damlıyor sekerim
evet evet o ben olayım ince zarif
coook istiyorum cok cok
Genişletmek için tıkla...

olcaksın şekerim hiç şüphen olmasın:8:

sea44 .!.:
Ayy tatlım yaa bak 5 gün sonra bir ayın bile kalmiyo
ne güzel duygular bunlar tadını cıkar
benim esim asker öggretmenlik yaptı
yani askerligi 18 gündü geçmek bilmemisti:14:
senin icinde zor olmustur ama bak bitiyor
tam yaza dogru gelir sevdicegin en güzel mevsim gezer tozar acısını cıkarırsınız
Genişletmek için tıkla...

tatlımm tatlımm tatlımmm asıl senin ağzından damlıyor o bal hoyyy zaten gezicez her yerleri Rabbim nasip ederse :10:
 


öğlen yemeğim

muz
taşlık kavurma
ayran

akşam 8 gibi evde olucam akşam yemeğinde ne yesem ne yemesem hiç mi yemesem napsam bilemedim ??
 
slm canlarim bugün misafirlikteyim
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
2 yeşil zeytin
ara
leblebi kuru üzüm maden suyu
birazdan yoğurtlu ıspanak
sonra da
1 elma 1 portakal
 
merhabaa maviminin topikiiiii :)))
bu sabah dersin geç başlıyoduu ve rahat rahat kahvaltı yaptım, çok mutluyum.

1 haşlanmış yumurta (2 haşladım ama çok doydum birini yiyemedim)
maydonoz
peynir
ceviz-gün kurusu kayısı
süt

öğlen:
kaşarlı tost
ayran

akşam:
2 parça biftek
bol yeşillik
ayran
muz.

akşamüstü arkadaşa uğradım, neskafeyle birlikte 2 minik ekler pasta yedim :(

kaçamağımı saymasak da gene de çok yedim sanki. bu menülerle ben zayıflar mıyım kiii :) haftasonu da tavuk ağırlıklı menüler yapıcam sanırım. bir de kabağım vardı kabaktan ne yapsam acaba?? yemek yapmayı bilmiyorum daa...
 
slm kızlar kötü bir gün geçirdim malum misafirlikteyim
4.30 yoğurtlu ıspanak yedim
gelelim cıslara bir çatal tatlı iki kasık pirinç pilavı 1 kasık kısır 2 lokma kek
off bu kaşıklar bir lokma oluyor dolu dolu değildi
 
slm kızlar hiç kimse uğramamış
kahvalti öncesi kayısıli çay
kahvalti
3 çilek (sabah sabah canım çekti)
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
light peynir
1 zeytin
1 kepekli grisini

ara leblebi maden suyu

4 5 gibi haşlanmış tavuk ve kornişon turşu
1 elma
bakalım bugün böyle
benim kilo takilip kaldı iki ileri bir geri durumda canımı sıkıyor aslında bu durum bazen pes etmek
istiyorum ya sabır diyerek devam ediyorum bu hafta 60 kilo olmam gerekirdi ama gram veremiyorum bazen
61.6 bazen 61.7 en son 61.3 tü bir anda 500 gr aldım yapisti kaldı off
 
yakamoz güzel kilo vermişsin, belki metabolizman yavaşlama sürecindedir bir iki öğün değişiklik yapmak mesela acılı çiğköfte yemek :) iyi gelebilir diye düşünüyorum. bırakma ama bir iki gün izin ver kendine sonra tekrar başla naçizane fikrim.

ben bu sabah uyudum uyudum uyudumm sonra,

muz
ceviz-kuru kayısı
süt.
sonra 1 saat hızlı tempoda yürüyüş, bol su.
spor sonrası yeşil çay.

6-7 gibi mantarlı tavuk yapmayı planlıyorum. benim kabaklar gene yalan olacak gibi :(
 
Canım benim teşekkür ederim eğer ara verirsem toparlayamam ki o yüzden cesaret edemiyorum
bakalım böyle devam etcem. Regl döneminde bile kilo verebiliyordum büyük ihtimal metabolizmam yavaşladı
4 gündür spor yapmıyorum sıkıldım spora birazcık ara verdim sonra devam ederim artık
şimdi haşlanmış tavuk ve kornişon biber yedim acı bu metabolizmayi hızlandırıyormuş
minicik küçücük pandam menün gayet güzel
Hepimiz ipincecik hatunlar olcaz yılmak yok
 
iyi aksamlar benim vefakar topik arkadaslarım

yaaa yakamozcum bende senle aynı moda gectim
sabah bir tartıldım annnnaaaaaa 67.5 yani sabit kilom ayyy durdu bizim bu metabolizmalar
ya bu hafta tek kacamagım 2 kare bitter oldu üzüldüm ama yılmadım
hatta cok pis inat yaptım:14:

bu ayın sonuna kadar 65 i görmem lazımm

sabredicez artık bakalım

bu arada ne yedim ne yedim ımmmm
kahvaltı
1 dl ekmek
2 biber cok az zeytin yagında
1 zeytin
1 has.yumurta
kk pynir
cay
bir minik çatal nutella cok azdı cidden:20::20:

arada 2 fincan yesilçay
2 kasık kızımın corbasından

aksam yarım kase yayla corbası
yogurlu közlenmis patlıcan
3 çilek

birazdan 5li çayımı icicem

bu arada aksam yemegini 4 gibi yedim bakalım umarım acıkmam
birkaç gün böyle aksamı 2 saat öne cekicem ins degisiklik olur
 
amankuzum .!.:
arada sırada öle kacamaklar olur yaaa:) tarcınlı yeşil cay güzel oluyor mu ben hiç denemedim hep bergamotlu içiorum güzel oluyorsa yarın ondan alıcam
Genişletmek için tıkla...

tatlım ben sade yesilçayın icine cubuk tarcın atıyorum
lezzetli oluyor tavsiye ederim
hele de tatlı krizlerine birebir
 
Ayy tatlım şu metabolizma denen şey çabuk calissin incecik olalım yaa
bu arada bende çilek yedim bir avuç kadar
 
Slm canlar çok mu çok kötü birgün yaşamaktayım bol cıslı bir menü
kahvalti
bol bol kuru incir (abartmıyorum gerçekten bol)
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
Light peynir
2 kepekli grisini

ara leblebi maden suyu

kocamla dışardaydik birşey yemek istemedim beyaz leblebi yedim
sonra eve geldim annem çerkez tavuğu yapmış çok severim dayanamadim 10 kasık yedim
ne yapim yedim ışte
sonra bol karpuz ve beyaz light peynir
bitti bu kadarcık yedim hatunlar
tam 1180 kalori almış bulunmaktayım
kendimi bile astım yani
yarından itibaren eskisi gibi devam etcem inşallah hem metabolizmayi şaşırtmış oldum 3 günlük
saçma sapan menülerle (kendimi böyle kandiriyorum)

Hiç kimsecikler gelmemiş buralara neredesiniz
 
selamlar çıtır gençlik ben geldüüümmm

hafta sonu ailemleydim aşırı feci şeyler yedim sakatatlar mı dersiniz gözlemeler mi:27:

şimdi sukuneet içinde çayımı yudumluyorum:32:

 
bizeyeter .!.:
mavimi nasılsın tatlım tatlım???:16::16::16::9::9::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...




tatlımm tatlım tatlımm çıtır annecikimmm hoşgeldin:54:

iyiyim inşallah hafta sonu ailemin yanındaydım pek vakit ayıramadım çıtırlarıma onun dışında fırtına gibim döndüm sahalara aşırı döndüm:ssz:



sen napiyosun nasılsın mis bebişin nasıl:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X