• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

May-girls Grubunun Birlikte Zayıflama Deneyimleri

sedef_79 .!.:
Güle güle kullan bacimmm, dizdin kiz masallah dolabiii :1:
baliklar ve tatlilar afiyet olsun canimmm, $ekerpareyi cok severim, bugün yarin regl olacam diye gardimi aldim bugün ciktigimda, gidip kuru kayisi ve kuru hurma aldim, tatli krizlerimi önlesin regl döneminde hicolmazsa :18:
Genişletmek için tıkla...

dolap dedin de ben hala dolabı düzelticem. hala yazlıkları kaldırmadım.:37:

3 pantolon,1 kazak,1 çanta aldım. ama 1 kazak, 1 elbise, 1 de toto örten mont istiyorum hafifinden.
ama bu ay alamam artık. kredi kartımın limitini doldurdum. (halıların bi kısmını keşke benim karttan çekemeseydik:27::27:)

iyi yapmışsın bebişim, kayısı ve hurma almakla. keçi boynuzu da bulursan al. geçen gün dr. un biri bi hastasına tatlıyı keçi boynuzu ile unutturduğunu ve kilo verdirdiğini anlatıyordu. Arifoğlu baharatın keçi boynuzu tozu var. belki bulabilirsin oralarda da.

Sedef kız hiç merak edip tartılmadın mı?
 
sedef_79 .!.:
Kayip sehir vardi, onu izledim, simdi beyaz show ba$ladi, ona bakiyorum melül melüll :97:
evi yarim yamalak temizledim, yarin yada pazar günü daha teferruatli temizlik yaparim in$allah :26:
bugün yediklerim:
kahve ictim önce sütlü, canim cok uzun süre bisey istemedi, sonra 1 tane elma yedim,, aradan 2 saat kadar gecince 1 tane mandalina yedim
aksam oluncada ne yesem diye kara kara düsündüm, sonra kalkip güzel bir sos yaptim, 2 domates, 3 sivri biber, 2 di$ sarimsak, 2 dilim peynir, yarim bardak süt ve zeytinyagiyla ve tabii bolca kirmizi pul biber ekledim.. sonra bu sosun üzerine haslanmami$ makarnayi attim, kisik ateste sosun icinde pisti makarna ve harbiii cok lezzetli oldu.. uydurdum ne bulduysam ama tesadüfen lezzetli olduu :9:
az öncede büyükce bir fincan ku$burnu cayi ictim.. ne yazikki 2 hafta kadar önce, o hicbisey yiyemedigim dönemde bombo$ mideye ye$il cayi icince cok cok fena migde bulantisi yapti ve tiksindim, suanda yesil cay icemiyorum, bi sürede icemem, böyle kötü bir huyum var, tiksindimmi ara vermeliyim :50:

üstüme ba$ima hala bisey alamadim,begenemeyim dönüyorum.. yarin cikip sadece alisverise odaklanacam, ilk bakacagim diz üstü $Ik bir palto ve ince topuklu bir cizme.. umarim bulurum yarin
Genişletmek için tıkla...

oooyyy sosu ekmek banıp yerim şu an olsa :) eline sağlık, aferin artık yemek yapıp yemeye başladın.

yeşilçayın kokusunu balığa benzeten bir arkadaşım var benim :))))) çubuk tarçın veya limon dilimi ekleyip dene bi arar. tadı farklı gelebilir.

ben pantolonları lc waikikiden aldım. artık güzel ürünler ve bol çeşit üretiyorlar. fiyatları da uygun. 40 tl ye pantolon.
diğer dükkanlar sinek avlarken lc waikikiler dolup taşıyor, kasada kuyruk oluyor.
Almanyada da var mıdır?
 
eşim işe gitti. aslında şimdi dolapları düzenlesem iyi olacak. dönünce hadi biraz çıkalım diyebilir.
ama hiç canım istemiyor. kuruyan çamaşırları da kaldırmam gerek. pöööfff

sen naptın canım? çıktın mı gezmeye?
 
güzelbirgün .!.:
dolap dedin de ben hala dolabı düzelticem. hala yazlıkları kaldırmadım.:37:

3 pantolon,1 kazak,1 çanta aldım. ama 1 kazak, 1 elbise, 1 de toto örten mont istiyorum hafifinden.
ama bu ay alamam artık. kredi kartımın limitini doldurdum. (halıların bi kısmını keşke benim karttan çekemeseydik:27::27:)

iyi yapmışsın bebişim, kayısı ve hurma almakla. keçi boynuzu da bulursan al. geçen gün dr. un biri bi hastasına tatlıyı keçi boynuzu ile unutturduğunu ve kilo verdirdiğini anlatıyordu. Arifoğlu baharatın keçi boynuzu tozu var. belki bulabilirsin oralarda da.

Sedef kız hiç merak edip tartılmadın mı?
Genişletmek için tıkla...

eski oturdugum yerde olsaydim hala, keciboynuzu bulabilirdim ama burada biraz zor gibi.regl olmak üzereyim, $i$meye ba$ladi bile vücudum, bugün cok hafif lekede geldi :18:
4-5 gün kadar önce tartilmi$tim, 69.800 cikmi$tim, en azindan uzun süre aradan sonra görebildim 6 li rakamlariii :46:, aslinda dolaba kaldirmasamda bir kö$ede duruyor olsa mutlaka daha sIk tartilirdim ama hic aklima gelmiyor,eskiden günde 10-15 kere tartilirdim :1: wc ye bile gitsem bi cikradim üstüne ama galiba biktim 2 asagi bir yukari gidip gelmekten, $evkim kirildi ve pek tartilmak ihtiyaci duymuyorum cok ciddi bir fark görmedikten sonra.1 ay icerisinde 2 kilo bile versem cok cokkkk mutlu olacam bacim Vallaaa. yemin ediyorummm okadar az yiyorum kii, ba$kasi olsa dal gibi dolanirdi bu yemeyle ortaliklarda, tatliya pastaya böregede cok dü$kün degilim, regl dönemi di$inda yemem bile.. cok tembelim, az hareket ediyorum,az da yesem diger insanlara göre daha az kilo kaybedebiliyorum sanirim.. neyseee, öyle yada böyle yavas yavasta olsa gidiyor $ükürr :32::8:
Aldiklarin tekrar hayirli ugurlu olsun canim, yeter daha bisey alma, 5 kilo verincede 1 bedene yakin kücülürsün, birde daraltmakla ugrasmayalim sonra :ssz:
bu arada cok sevdigim siyah bir pantolonum vardi, oda 40 beden ama olmuyordu nedense, artikoluyor $ükür, onu rahatca gecirebilince cok mutlu oldum, uzun zamandir dolapta duruyordu ama fermuari cekilmiyordu.insallah yaza kadar ufak ufakta olsa verecezz canimmm, cok inaniyorummmm..
 
güzelbirgün .!.:
eşim işe gitti. aslında şimdi dolapları düzenlesem iyi olacak. dönünce hadi biraz çıkalım diyebilir.
ama hiç canım istemiyor. kuruyan çamaşırları da kaldırmam gerek. pöööfff

sen naptın canım? çıktın mı gezmeye?
Genişletmek için tıkla...

bo$ver dolaplari kizz,kalk kocan gelmeden dün verdigim makyaj taktiklerini uygula yüzüne, cikalim dersede tak üzerine $Ik bi$eylerrr, yarin nasilolsa yaparsinnnn, arada bir farkli ol, herzaman olamasanda arada bir $a$irtmak lazim bu herüff milletini :9:

ben kahvemi iciyorum, sonra hazirlanip cikacam, ilk odaklanacagim $ey topuklu cizmemi dersin artik botmu dersin :26: birde diz üstünde güzel bir palto.. ilk ba$ta bunlarin ikisine bakacam..artik sürekli cikip cikip dolanirim, buldukca ihtiyac duydugum ve begendigim bisey alirim, bulamasam döner gelirim napimmm :31:
bulamamamin iki sebebi var canim, biri fazla kilolardan hicbirseyi alasim gelmiyor, digeride bu alman milletinin giyim tarzi bana uymuyorrrrrrrrrrr, olmazsa izmire gidecem biara ablamla cikar alirim oradan.. her gittigimde zaten alisverisimi yapar dönerim hep Türkiyeden
 
güzelbirgün .!.:
oooyyy sosu ekmek banıp yerim şu an olsa :) eline sağlık, aferin artık yemek yapıp yemeye başladın.

yeşilçayın kokusunu balığa benzeten bir arkadaşım var benim :))))) çubuk tarçın veya limon dilimi ekleyip dene bi arar. tadı farklı gelebilir.

ben pantolonları lc waikikiden aldım. artık güzel ürünler ve bol çeşit üretiyorlar. fiyatları da uygun. 40 tl ye pantolon.
diğer dükkanlar sinek avlarken lc waikikiler dolup taşıyor, kasada kuyruk oluyor.
Almanyada da var mıdır?
Genişletmek için tıkla...

hic dikkat etmedim LCWaikiki varmi diye:26: yapilacak en güzel $ey gercekten binip Türkiyeye gitmek, alisverisini yapip dönmek.. bu son 1 senedir cok fazla almadim kendime kiyafet. yalniz ya$arken bile duvardan duvara en büyük boy dolabim vardi ve tIklim basa doluydu, bu eve ta$inirken abartisiniz 4 te 3ünü komsunun kizlarina verdim, bir kismini attim. sebebide erkek arkada$im eskiden giyindigim kiyafetler straplez elbise ve bluzlar, kisasi uzunu vs... benimkinin izin vermeyecegi tarzda cok kiyafetim vardi, ne yazikki son 1 senedir bütün giyim tarzim degismisti, Türkiyeye gittigimde izin verdi ailemin yanina gidiyorum diye eskilerden giyinmeme ama burada izin vermiyordu.. bende kiyamadigim bazi parcalar haric, cogunu a$agidaki komsunun kizina verdim, komsunun kizlarinin ya$i daha 23-25 di ama masallah balik etliler, bir tane ayakkabi almistim, cok uzun ince topuklu, evde giyindim baktim olmuyor, raat degildi, hic giyinmedigim halde onu bile verdim..bazi verdiklerime hala yaniyorumm nasil vermisim diye :ssz:
neyseee, bir 10-15 kilo verdimmii cok daha cicilerini alirim kendimee, in$allah yaza kadar ba$aracamm, tamamen odaklandimmm, eve alinanlara iyice dikkat ediyorum, tek eksigim yeterli hareket etmemem.. spor salonu icin söz verdigim arkadasim azicik dönektir bu konuda, severim kendini ama söz verirde gelmezz, gecen geldiginde dedim zaten sana güvenmiyorum bu konuda, madem kaydolacaz ben en azindan haftada 4-5 kere gitmek isterim ama sen tamam der yine yamuk yaparsin cözdüm artik seni dedim, yok felan diyor ama kendi bile inanmiyor tabii dedigini :1:
ye$il cayi zaten icine hep kabuklu limon dilimleri koyupta iciyordum, tarcin cubuklu denemistim bir ara agir gelmisti.. bak bahsi gecerken bile migdem kalktiii, bir dönem görmek dahi istemem, kendimi biliyorum bu konuda ne yazikkii, bir seyi yedikten sonra kusarsam yada siddetli migde bulantisi yasarsam uzun süre görünce bile kusasmim geliyor, cocuklugumdan beri böyle :50:
evet günde bir kere karnimi doyuruyorum, haricini meyve kuru meyve, yogurt sütle vs.. gecistiriyorum..3 ana ögün yapamiyorum malesefff.. yapamamda kapasitemi a$Iyor :27:
 
güzelbirgün .!.:
üüüüüaaaaaa :((((( 44 bedendim ama 1 ay öncesine kadar. hep basenlerim yüzünden:43:

basenlerim nedeniyle 44 alıyordum. çünkü dar giyince direkt silahşör gibi çıkııyorlar ortaya.
kötü bir görüntü oluyor. ama galiba kilo vermesem de epey SIKILAŞTIM. yoksa nasıl giricem 42 bedene di mi?
Genişletmek için tıkla...

daha önce bahsetmisim canim, benim basenlerim sivriydii ve 47 kiloyken bile yine basenlerim bariz belli oluyorduu. en güzel yolu gözünü karartip yontturacaksinn, bir iki satlik bir i$ ama ömürlük rahatlik :27: bundan birkac sene öncesine kadar ben tayt giymeyee strech pantolonlar giyinmeye hasrettimm, hatta kalem etek bile giyinemiyordum en zayif halimde bile, yaptirmakta fayda var derim :ssz:
sen bu okul bitene kadar en azindan bir beden daha sIKILa$Irsin tahminimceee, zaten önemli olanda tarti rakami degil bana göre, fit ve sIKI görünmekk :46:
 
Anaaaammmmm, yine yazdikca yazmi$im , okurken Allah yardimcin olsun :1:
kahvemde bitti yazarken, hazirlanip bir dolanip geleyim bakalim carsilari, dönünce yine yazarim canimmm, öpüyorum kocamannn :16:
 
sedef_79 .!.:
eski oturdugum yerde olsaydim hala, keciboynuzu bulabilirdim ama burada biraz zor gibi.regl olmak üzereyim, $i$meye ba$ladi bile vücudum, bugün cok hafif lekede geldi :18:
4-5 gün kadar önce tartilmi$tim, 69.800 cikmi$tim, en azindan uzun süre aradan sonra görebildim 6 li rakamlariii :46:, aslinda dolaba kaldirmasamda bir kö$ede duruyor olsa mutlaka daha sIk tartilirdim ama hic aklima gelmiyor,eskiden günde 10-15 kere tartilirdim :1: wc ye bile gitsem bi cikradim üstüne ama galiba biktim 2 asagi bir yukari gidip gelmekten, $evkim kirildi ve pek tartilmak ihtiyaci duymuyorum cok ciddi bir fark görmedikten sonra.1 ay icerisinde 2 kilo bile versem cok cokkkk mutlu olacam bacim Vallaaa. yemin ediyorummm okadar az yiyorum kii, ba$kasi olsa dal gibi dolanirdi bu yemeyle ortaliklarda, tatliya pastaya böregede cok dü$kün degilim, regl dönemi di$inda yemem bile.. cok tembelim, az hareket ediyorum,az da yesem diger insanlara göre daha az kilo kaybedebiliyorum sanirim.. neyseee, öyle yada böyle yavas yavasta olsa gidiyor $ükürr :32::8:
Aldiklarin tekrar hayirli ugurlu olsun canim, yeter daha bisey alma, 5 kilo verincede 1 bedene yakin kücülürsün, birde daraltmakla ugrasmayalim sonra :ssz:
bu arada cok sevdigim siyah bir pantolonum vardi, oda 40 beden ama olmuyordu nedense, artikoluyor $ükür, onu rahatca gecirebilince cok mutlu oldum, uzun zamandir dolapta duruyordu ama fermuari cekilmiyordu.insallah yaza kadar ufak ufakta olsa verecezz canimmm, cok inaniyorummmm..
Genişletmek için tıkla...

Sedeeeef kız niye söylemiyon 60 lı rakam gördüğünü. bu bile motive etmeye tek başına yeterli.
bisikleti 1 hafta düzenli kullan bak hem bağımlılık yapacak hem de hemen SIKILAŞtıracak.

yeni bir siyah pantolonun olmuş gibi oldu di mi? güle güle giy canım.

ben bi tane daha kazak ya alırım ya almam. yeter gerçekten de.
 
sedef_79 .!.:
bo$ver dolaplari kizz,kalk kocan gelmeden dün verdigim makyaj taktiklerini uygula yüzüne, cikalim dersede tak üzerine $Ik bi$eylerrr, yarin nasilolsa yaparsinnnn, arada bir farkli ol, herzaman olamasanda arada bir $a$irtmak lazim bu herüff milletini :9:

ben kahvemi iciyorum, sonra hazirlanip cikacam, ilk odaklanacagim $ey topuklu cizmemi dersin artik botmu dersin :26: birde diz üstünde güzel bir palto.. ilk ba$ta bunlarin ikisine bakacam..artik sürekli cikip cikip dolanirim, buldukca ihtiyac duydugum ve begendigim bisey alirim, bulamasam döner gelirim napimmm :31:
bulamamamin iki sebebi var canim, biri fazla kilolardan hicbirseyi alasim gelmiyor, digeride bu alman milletinin giyim tarzi bana uymuyorrrrrrrrrrr, olmazsa izmire gidecem biara ablamla cikar alirim oradan.. her gittigimde zaten alisverisimi yapar dönerim hep Türkiyeden
Genişletmek için tıkla...

dolapları boşveremedim. kaldırdım yazlıkları. sadece 3-4 tane penye bıraktım kısa kollu, kazak veya hırkaların içine giymeye.
dün yaptım ya makyaj, bugün yapaısm gelmedi. aslında makyajdan ziyade benim bakım yapmam gerek.
düzgün bir nemlendirici bulup almam gerek. daha önce aldığım maskeleri bile kullanmadım hala. bakım konusunda da çok tembelim.

aldın mı çizme ve palto?
yabancılar giyime çok önem vermiyorlar. çalışırken işyerine gelen yabancı misafirlerimiz çok vasat giyiniyorlardı.
Almanların giyim tarzı nasıl?

Türkiye de gerçekten çok güzel kıyafetler, modeller var. gel bacım ne varsa memleketinde var.
 
sedef_79 .!.:
hic dikkat etmedim LCWaikiki varmi diye:26: yapilacak en güzel $ey gercekten binip Türkiyeye gitmek, alisverisini yapip dönmek.. bu son 1 senedir cok fazla almadim kendime kiyafet. yalniz ya$arken bile duvardan duvara en büyük boy dolabim vardi ve tIklim basa doluydu, bu eve ta$inirken abartisiniz 4 te 3ünü komsunun kizlarina verdim, bir kismini attim. sebebide erkek arkada$im eskiden giyindigim kiyafetler straplez elbise ve bluzlar, kisasi uzunu vs... benimkinin izin vermeyecegi tarzda cok kiyafetim vardi, ne yazikki son 1 senedir bütün giyim tarzim degismisti, Türkiyeye gittigimde izin verdi ailemin yanina gidiyorum diye eskilerden giyinmeme ama burada izin vermiyordu.. bende kiyamadigim bazi parcalar haric, cogunu a$agidaki komsunun kizina verdim, komsunun kizlarinin ya$i daha 23-25 di ama masallah balik etliler, bir tane ayakkabi almistim, cok uzun ince topuklu, evde giyindim baktim olmuyor, raat degildi, hic giyinmedigim halde onu bile verdim..bazi verdiklerime hala yaniyorumm nasil vermisim diye :ssz:
neyseee, bir 10-15 kilo verdimmii cok daha cicilerini alirim kendimee, in$allah yaza kadar ba$aracamm, tamamen odaklandimmm, eve alinanlara iyice dikkat ediyorum, tek eksigim yeterli hareket etmemem.. spor salonu icin söz verdigim arkadasim azicik dönektir bu konuda, severim kendini ama söz verirde gelmezz, gecen geldiginde dedim zaten sana güvenmiyorum bu konuda, madem kaydolacaz ben en azindan haftada 4-5 kere gitmek isterim ama sen tamam der yine yamuk yaparsin cözdüm artik seni dedim, yok felan diyor ama kendi bile inanmiyor tabii dedigini :1:
ye$il cayi zaten icine hep kabuklu limon dilimleri koyupta iciyordum, tarcin cubuklu denemistim bir ara agir gelmisti.. bak bahsi gecerken bile migdem kalktiii, bir dönem görmek dahi istemem, kendimi biliyorum bu konuda ne yazikkii, bir seyi yedikten sonra kusarsam yada siddetli migde bulantisi yasarsam uzun süre görünce bile kusasmim geliyor, cocuklugumdan beri böyle :50:
evet günde bir kere karnimi doyuruyorum, haricini meyve kuru meyve, yogurt sütle vs.. gecistiriyorum..3 ana ögün yapamiyorum malesefff.. yapamamda kapasitemi a$Iyor :27:
Genişletmek için tıkla...

yaa benim de birsürü verilecek kıyafetim var. kilo veririm diye sakladığım.:1: umut işte :9:
şu geçen bahsettiğim botu bugün dolap toplarken giydim. 30 dk zor dayandım.:1: ben de onu ortanca görümceme vereyim bari. onunla ayak numaramız aynı. ve o yüksek topukluya alışık.

aslında yediklerin faydalı şeyler. bi de saatlerini ayarlasan tam olacak.
ben meyve ve yoğurdu unutuyorum.:26: sirkeli suyu da:9:
 
sedef_79 .!.:
daha önce bahsetmisim canim, benim basenlerim sivriydii ve 47 kiloyken bile yine basenlerim bariz belli oluyorduu. en güzel yolu gözünü karartip yontturacaksinn, bir iki satlik bir i$ ama ömürlük rahatlik :27: bundan birkac sene öncesine kadar ben tayt giymeyee strech pantolonlar giyinmeye hasrettimm, hatta kalem etek bile giyinemiyordum en zayif halimde bile, yaptirmakta fayda var derim :ssz:
sen bu okul bitene kadar en azindan bir beden daha sIKILa$Irsin tahminimceee, zaten önemli olanda tarti rakami degil bana göre, fit ve sIKI görünmekk :46:
Genişletmek için tıkla...

ay yok ben bir ameliyathaneye daha giremem (sezeryan ve safra kesesi)
ameliyatı ayrı dert, sonrası ayrı dert.

ben sporla eriticem onları ya da duvara vura vura:27:

ben de aynaya bakınca vücudumu beğenmeyi özledim:43:
 
güzelbirgün .!.:
Sedeeeef kız niye söylemiyon 60 lı rakam gördüğünü. bu bile motive etmeye tek başına yeterli.
bisikleti 1 hafta düzenli kullan bak hem bağımlılık yapacak hem de hemen SIKILAŞtıracak.

yeni bir siyah pantolonun olmuş gibi oldu di mi? güle güle giy canım.

ben bi tane daha kazak ya alırım ya almam. yeter gerçekten de.
Genişletmek için tıkla...

cok kiyisindan gördüm kizzz 60 lilari, az daha sabredip hala devam ediyorsa 6 li rakamlar o zaman sevinip söylerdimm :1: saniyorum kendim bile inanamiyorum:ssz:
o siyah pantolonumuda cok severdim, bugünde giyindim carsiya giderken :21:
ben hala daha hicbisey alamadim, kirmizi bir ayakkabi begendim ama magazaya girmedim, vitrinde gördüm, ho$ degisik bior görüntüsü vardi, topuguda abartili degil, idealdi.. fiyatida cok uygundu, 25 euro yaziyordu yaninda :26: pazartesi magazaya girer belki bir bakarim.. ihtiyacim olan ince topuklu bot oldugu icin belkide girip almadim.
evet bencede alma bacimmm, yeter $imdilikkk, sonucta bu kilo vermeye takmi$ durumdayiz, er yada gec gidecek demektir buda..ihtiyac kadari olsun simdilik yeter
 
güzelbirgün .!.:
neler aldın bakem?
Genişletmek için tıkla...

ciktim cikacam derken geciktim, bisey alamadim..banyo yaptim, banyodan hazir cikmi$ken abdestli dua okurum genelde, oturdum 1 saat dua okudum ( Allah kabul ederse ) , daha sonra saclarimi elektrikli ma$ayla sardim, makyaj yaptim, üstümü giyindim, cok zaman gecti. carsilarda 20.00 kapaniyor. ben ciktigimda 18.15 di.market alisverisi yaparim ve yürürüm düsüncesiyle ciktim zaten gec kalinca. inanmayacaksin ama evin önü arkasi market dolu ama ben taaaa 20 dk uzakliktaki markete yürüdüm tempolu bir sekilde, markette sinir oldum iki kro reyon reyon arkamdan gelince sinirli bir baki$ atip kasaya gittim :47: galiba yetti o bakisim kiiii kasada da arkama dikilmedi krocanlar :ssz: elimde 3 kiloluk bir market torbasi ve cantamla eve yürüdüm yine. sonra yine ciktim bu sefer arkadaki markete gittim yogur ve elma cayi almak icin ( arkada Türk marketi var, oradaki yogurdu seviyorum ) markette kapatiyordu ama simami taniyinca aldilar iceri bizim Türkischler :1: aceleyle birkac parca birsey aldim ciktimm.. yani toplamda 1- 1,5 saati bulmu$tur disarida gecirdigim zaman.. regl olmak üzereyim, ödem olduu, cok huzursuz vücudum, iyi hissetmiyorum, belki 1-2 saate kadar e$ofman takimi giyinir spor ayakkabiyla yine yürürüm yarim saat 45 dk ama söz veremiyorum :9:
 
güzelbirgün .!.:
ay yok ben bir ameliyathaneye daha giremem (sezeryan ve safra kesesi)
ameliyatı ayrı dert, sonrası ayrı dert.

ben sporla eriticem onları ya da duvara vura vura:27:

ben de aynaya bakınca vücudumu beğenmeyi özledim:43:
Genişletmek için tıkla...

gecmi$e $öyle bir baktigimda acayipp cesurmu$umm ay bennn :30: gecen gün doktorum aradi beni,kilolarimi tamamen vereyimde yine bir gelecem son düzeltmeler icin dedim , ba$imizin üstünde yerin var dedi.., dostluk vardir aramizda doktor hasta iliskisi disinda, hatta hastaneyi otel gibi kullanirim gittigimde, sagolsunlar cok severler beni calisanlarda doktorlarimda.. bende seviyorum onlariii :16: ismini buradan vermicem hastanenin ama özelden yazabilirim sana cünkü bursada :-)) ama özel mesaj kutun dolmu$..
 
güzelbirgün .!.:
yaa benim de birsürü verilecek kıyafetim var. kilo veririm diye sakladığım.:1: umut işte :9:
şu geçen bahsettiğim botu bugün dolap toplarken giydim. 30 dk zor dayandım.:1: ben de onu ortanca görümceme vereyim bari. onunla ayak numaramız aynı. ve o yüksek topukluya alışık.

aslında yediklerin faydalı şeyler. bi de saatlerini ayarlasan tam olacak.
ben meyve ve yoğurdu unutuyorum.:26: sirkeli suyu da:9:
Genişletmek için tıkla...

verme bencee yaaaa, birgün e$inle i$ arkadaslariniza felan gidecegin zaman giyersin, sonucta ozaman arabayla gidersiniz, yürüme mesafesi uzun olmadimi yormaz.., illaki hergün giyinmek zorunda degilsinkii herseyini.. kö$ede her cinsten e$yan dursun, yerine göre senede 3 kerede olsa ihtiyacin olacaktir sonuctaa.. vermeeeeee kalsinnnnnnnnnn :30: benim verdigim ayakkabi giyilecek gibi degildiii, yoksa vermezdim, benim öyle ayakkabilarim varki, topugu bile kendinden ta$liii, sanarsin sahne ayakkabisi, onlari giyiniyormuyum hergün sankii, yok ama kö$ede duruyoo, gece ciktigimizda i$e bi yariyor sormaaaaaaaa :23:
 
anaaaaaaaammm ayak tabanlarim agriyooo kizzzz :53:
karnim aslinda hala acccc, cünküü doymadimmmmmmmmmm :50:
Tüm gün yediklerim :
3 tane kuru hurma, 1 tane kayisi, 1 tane kiwi ( bunlari gidip gelip tek tek yedim, hepsini bir kerede degil )
1 fincan sütlü kahve
acliktan halsiz kalmi$ halde market reyonlarini gezerken bir yandanda eve gidince en kolay hazirda ne yiyebilirim diye dü$ünüyordum, gözüme yarimay $eklinde yapilan börek carpti ( Türk marketinde ) ispanakliydi. aksam yemegi niyetine aldim 1 tane. isittim evde ve 1 bardak ayran yaptim yedim..
yetmedi tabiii, acim hala ama yemedim ba$ka birsey, birazdan 1 bardak tarcinli süt icerim, 1 tanede nar yerim.. yeterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :18: yürüdüklerim ziyan olmasin diye kiyamadimmm :8:
 

Eklentiler

  • $TMAY00096537_1_org_icon.webp
    $TMAY00096537_1_org_icon.webp
    810 bayt · Görüntüleme: 32
Son düzenleme:
merhaba canım,
deneme yaptım foto ekleyebiliyor muyum diye.
fotoda topuğu az görünen oysa 9 cm olan şu an ayağımda olan botum sol baldırımı ağrıtmış epey. acaba ordaki kasları mı çalıştırdı?
o nedenle bugün de giydim. ev içi spor= topuklu ile dolaşmak ahahaah :))))))))))))))))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

sedef_79
Sedef_79'un Kondisyon Bisikletiyle Zayıflama Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
274
Görüntüleme
159K
sedef_79
sedef_79
Back
X