mayısa kadar 8 kiloooo

roseinsa

Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2012

13

0

16

İçel Mersin

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #1

merhaba kızlar. bende artık burdayım beni de aranıza alır desteklerseniz çok sevinirim :) çünkü birbirinizi motive edişiniz gerçekten süper. Ben 1 65 boyundayım şuan 63 kiloyum. Hedefim en mutlu hissettğim kilom ve ideal kilom olan 55'e inmek. Geçen yaz 66ya çıkmıştım biraz dikkat ve sporla 60a düştüm 2 ayda ve şimdi dikkat etmemeye başlayınca sporuda bırakınca 63 oldum Umarım hepimiz istediğimiz kiloya bir an önce kavuşuruz kızlar. Vermem gereken 8 kilo var ve birdaha asla almamammmmmmm :)

 

Son düzenleme: 30 Mart 2013

ZeynepSuzan

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Kayıtlı Üye

21 Mart 2013

312

4

26

36

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #2

valla bıktık şu kilolardan.bende diyetteyim 8-9 kilo verdim ama daha 8 kilom var onuda isveç diyetiyle vermek istiyorum.sen nasıl vereceksin

 

roseinsa

Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2012

13

0

16

İçel Mersin

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #3

bende isveç diyetini 3 gün yapabildim 1 kg verdim ama bana uygun bi diyet olmadığı için bıraktım. yani açlık felan pek umursamamda çok halsiz düştüm onunla gözlerimi bile açamıyodum bana hiç uymadı bıraktım o yüzden. dediğim gibi geçen yaz biraz dikkat ederek, 6dan sonra yemeyerek, suyu artırarak ve tabiki sporla 2 ayda 66dan 60a düşmüştüm ve şuana kdar dikkat etmemme rağmen korudum o kilomu. Şimdi yine bu dediklerimi yapcam hedef olarak doğum gnümü koydum 7 mayısa kadar en azından 5 kilo. birbirimize destek olalım eminim hepimiz atıcaz bu fazlalıkları :)

 

ZeynepSuzan

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Kayıtlı Üye

21 Mart 2013

312

4

26

36

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #4

inş. ya..isvec diyeti çok zor zaten bende dayanirsam 5 gün yapıcam :) ay bari benimde hedef doğum günüm olsun 22 haziran :) ya bide hemen yüzümden zayıflıyorum.vucuduma gore yüzüm küçük. ne yapsamda yüzümden zayiflamasam

 

Son düzenleme: 31 Mart 2013

roseinsa

Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2012

13

0

16

İçel Mersin

• 1 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #5

canım istersen bölgesel spora ağırlık ver. bence yanlarımdan rahatsızım her sabah ilk o bölgeye yapılabilecek egzersizleri yapıyorum.

 

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2007

15.557

36.070

1.123

• 1 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #6

Açıklama gereği; "Diyet Grupları" bölümünde konu açmak yasaktır. Mevcut konular üzerinden paylaşımınıza devam ediniz.


http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html

 

B

benannaz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2011

19

1

38

Kütahya

• 3 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #7

bende yenı geldımmmm ZAYIFLAMAK İSTİYORUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM:)

 

B

benannaz

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2011

19

1

38

Kütahya

• 3 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #8

8-9 kıloyu nasııl verdinnnnnnnnnnn :) süper tebrıkler

zeynepsuzan .!.:

valla bıktık şu kilolardan.bende diyetteyim 8-9 kilo verdim ama daha 8 kilom var onuda isveç diyetiyle vermek istiyorum.sen nasıl vereceksin

Genişletmek için tıkla...

 

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2007

15.557

36.070

1.123

• 4 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #9

Açıklama gereği; "Diyet Grupları" bölümünde konu açmak yasaktır. Mevcut konular üzerinden paylaşımınıza devam ediniz.


http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html

 

ZeynepSuzan

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Kayıtlı Üye

21 Mart 2013

312

4

26

36

İstanbul

• 9 Nisan 2013

• Konu Sahibi roseinsa
• #10

benannaz .!.:

8-9 kıloyu nasııl verdinnnnnnnnnnn :) süper tebrıkler

Genişletmek için tıkla...

lahana çorbası diyeti yaptım 1 hafta..1 haftada lahana suyu..5 gün isveç diyeti..toplamda 12 kilo verdim ama bitmedi..elma yada patates diyeti yapıcam..googleden araştır bunları..