Melatonin 10 mg kullanan varmi gebeliğe engel olurmu lutfen bilgi verin bana

kelebek232334

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Mart 2023
165
26
28
25
Melatonin 10 mg kullaniyorum uyku duzenim yok diye acaba hamilelige engel olurmu bircok doktora yazdim .mesajimi goruldu birakiyorlar siz bilgi verin bna
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231023-090644_Brave.webp
    Screenshot_20231023-090644_Brave.webp
    31 KB · Görüntüleme: 105
  • Screenshot_20231023-090635_Brave.webp
    Screenshot_20231023-090635_Brave.webp
    35,3 KB · Görüntüleme: 88
Melatonin 10 mg kullaniyorum uyku duzenim yok diye acaba hamilelige engel olurmu bircok doktora yazdim .mesajimi goruldu birakiyorlar siz bilgi verin bna
merhaba. o kadar yüksek doz melatonin zararlı bir yerde. Her şeyin aşırısı zararlı. başlangıçta 1 mg olarak başlayın. sonra 3 mg ama 10 mg değil hiç bir zaman. uzun zamandır melatonin kullanıyorum. ama düşük dozlarda.
 
Melatonin 10 mg kullaniyorum uyku duzenim yok diye acaba hamilelige engel olurmu bircok doktora yazdim .mesajimi goruldu birakiyorlar siz bilgi verin bna
bir de mavi ışıktan yatmadan 2 saat önce uzak durun. en gec 23.00 da uykuda olun.vücut en çok melatonini 23.00- 03.00 saatleri arası salgılar. o saatlerde derin uykuda olun.
Hamile kalmak için de düşük dozlarda kullanabilirsiniz. Bir çok hekim öneriyor bunu.
 
Back
X