daha yeniyiz ama başarıcaz.kararlıyız :)
dünki menüm :
sabah:bir kase nesfit yağsız süt işliğinde
öğlen:1 kase yoğurt,1 kase bezelye,yarımdan biraz fazla tavuk
akşamı:biraz beyaz leblebi,2 tane kuru kayısı,1 tane diyet bisküvi ve yeşilçay
yine ara öğün koyamadık iyi mi :) neyse eklicez bugün inş :)
dünki menüm :
sabah:bir kase nesfit yağsız süt işliğinde
öğlen:1 kase yoğurt,1 kase bezelye,yarımdan biraz fazla tavuk
akşamı:biraz beyaz leblebi,2 tane kuru kayısı,1 tane diyet bisküvi ve yeşilçay
yine ara öğün koyamadık iyi mi :) neyse eklicez bugün inş :)