en etkili ve kesin yöntem mini karın germe. eğer bombeleşme varsa karın kaslarında ayrılmış(rektus diastazis) demektir. o zaman tam abdominoplasti yapıyor doktorlar. zaten yağlanma yok sadece sarkma veya yumuşama gevşeklik gibi şeyler varsa yağ almıyorlar. googleda tummy tuck, abdominoplasti yazarak arama yapabilirsin. bi kere bu yola girdiysen sonunda ameliyat oluyorsun canım. bende kafaya taktım ve bu salı ameliyat oluyorum sonunda. benimki tam karın germe olacak. bende 162 boy 54 kiloyum. genel görünüm ince ama mideli karınlı.