Merhaba, il ilçe belirtir misiniz?Zaten sabit kaç yıldır gitmeyen bir doğum kilom vardı. Pandemi ile beraber hareketsiz bir yaşam biçimi kalıcı oldu sanki. Çoğunlukla evden çalışıyorum. Araba aldım. Vs derken ufak tefek zorunlu yürüyüşler bile olmuyor. Çocukları da okula arabayla bırakıyoruz. Hem zayıflamak için, hem zihin için hem genel sağlık için yürüyüş yapmak çok istiyorum. İyice hamlamisim. Eskiden alışveriş için de market olsun AVM olsun gezmek zorunda kalırdik. Kurslar olsun terapi olsun her şey yuzyuzeydi. Şimdi çoğu şey online. Kendime YDS kursu arıyorum adam akıllı kurs şeklinde bulamadım. Online daha çok var. Terapiye başlayacağım online. Alışveriş için de tembellik mi aliskanlik mi ucuzluk mu desem online kolay oluyor. Bugün AVM ye gittim iki saat dolasamadim pert oldum. Acil her gün yürüyüş yapmam lazım.
Bu yolda yoldaş olan olursa beklerim.
İstanbulMerhaba, il ilçe belirtir misiniz?
Ufaktan başladım gibi. Dün hariç 3 gündür yürüyordum. 15-20-25 dk diye gün gün artiriyorumhey selam yürüyüşlere başladın mı?
Benim kondisyon feci düşük. Anca bu kadar . Son iki gün çocukla çıktım bir de. Bebek arabasıyla onu hızlı sürerek falan. Çok küçük değil aslında ama yürüyüşte bana eşlik etmek istedi. Yorulduğu için çocuk arabasını aldık. Onun gönlü olsun diye ekstra eforlu bir yürüyüş oldu. 25 dk anca dayanabildim. Her gün yavaş yavaş artırmak istiyorum. Sizin kaç dakikaBende yapiyorum ama baya uzun benim
En iyisini yapiyorsunBenim kondisyon feci düşük. Anca bu kadar . Son iki gün çocukla çıktım bir de. Bebek arabasıyla onu hızlı sürerek falan. Çok küçük değil aslında ama yürüyüşte bana eşlik etmek istedi. Yorulduğu için çocuk arabasını aldık. Onun gönlü olsun diye ekstra eforlu bir yürüyüş oldu. 25 dk anca dayanabildim. Her gün yavaş yavaş artırmak istiyorum. Sizin kaç dakika
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?