Herkese merhabalar :)
resimlerimi yükleyip burada öykümü anlatmak için hedeflediğim bir kilom vardı, şu anda o kiloya ulaştım ve buradan herkese hikayemi anlatıp, belkide umudunuzu hiç kaybetmemeniz gerektiğini göstermek istedim. kendimi bildim bileli hep balık etliydim ama benim 83 kiloya çıkmam yurtdışında üniversiteye gitmem ve 3 ayda yaklaşık 10-12 kilo almamla oldu. 155 boyundayken 83 kiloya çıkmak kabus gibiydi. bu kadar kısa zamanda bu kadar çok kilo aldığım için reglimde kesilmişti ve doktoruma kontrole gittiğim zaman en kısa zamanda kilo vermezsem, polikistik over ve insülin direnciyle karşı karşıya kalıcaktım. kendi kendime bir karar verdim ve okulum yaz tatiline girdiğinde hemen diyetisyene gittim. sporla beraber 74 kiloya düştüm (2011 yazında). yaz tatilinde 2. sınıfa başladığımda yemekhaneden yemek yerine artık yemeklerimi kendim pişirmeye başladım. bu sayede 68 kiloya düştüm (2011 eylülünden 2011 aralığına kadar). artık balıketli olsamda yinede eskisi kadar kötü gözükmüyordum, altım 42, üstüm 40 bedendi. 2011 aralığından 2013 haziranına kadar yavaş bir şekilde 63 kiloya kadar düştüm. 3 hafta öncede diyetisyenime geri gittim ve şu anda 2 kilo daha verip 61 kilo oldum ama 55i görene kadar devam edeceğim :) buraya özet olarak yazdım ama eğer başka sorularınız varsa seve seve cevaplarım. diyet destekle daha başarıya ulaşır :))) herkese bol şans!!
resimlerimi yükleyip burada öykümü anlatmak için hedeflediğim bir kilom vardı, şu anda o kiloya ulaştım ve buradan herkese hikayemi anlatıp, belkide umudunuzu hiç kaybetmemeniz gerektiğini göstermek istedim. kendimi bildim bileli hep balık etliydim ama benim 83 kiloya çıkmam yurtdışında üniversiteye gitmem ve 3 ayda yaklaşık 10-12 kilo almamla oldu. 155 boyundayken 83 kiloya çıkmak kabus gibiydi. bu kadar kısa zamanda bu kadar çok kilo aldığım için reglimde kesilmişti ve doktoruma kontrole gittiğim zaman en kısa zamanda kilo vermezsem, polikistik over ve insülin direnciyle karşı karşıya kalıcaktım. kendi kendime bir karar verdim ve okulum yaz tatiline girdiğinde hemen diyetisyene gittim. sporla beraber 74 kiloya düştüm (2011 yazında). yaz tatilinde 2. sınıfa başladığımda yemekhaneden yemek yerine artık yemeklerimi kendim pişirmeye başladım. bu sayede 68 kiloya düştüm (2011 eylülünden 2011 aralığına kadar). artık balıketli olsamda yinede eskisi kadar kötü gözükmüyordum, altım 42, üstüm 40 bedendi. 2011 aralığından 2013 haziranına kadar yavaş bir şekilde 63 kiloya kadar düştüm. 3 hafta öncede diyetisyenime geri gittim ve şu anda 2 kilo daha verip 61 kilo oldum ama 55i görene kadar devam edeceğim :) buraya özet olarak yazdım ama eğer başka sorularınız varsa seve seve cevaplarım. diyet destekle daha başarıya ulaşır :))) herkese bol şans!!
