aynı sorun bende de vardı
üniversitedeyken toplam kalite yönetimi ile ilgili bi konferansa katılmıştım. oradaki konuşmacının kurduğu bir cümle benim için dönüm noktası olmustu ve şöyle demişti: mükemmele ulaşmaya çalışırken iyileri ıskalamayın... bu söylediklerim işinize yarar mi bilmiyorum ama benim işime yaradı
öncelikle teşekkürler.
söz ne kadar anlamlı .oysa ki ya hep ya hiç derken ne çok şey kaybediyoruz :26:
evet maalesef öyle... ama ben bu durumu aştım sayılır ara ara zorlanıyorum ama olsun :) darisi başınıza
teşekkür ederim.İki yerde şuna denk geldim arkadaşım.
-Mükemmeliyetçilik tedavi gerektirir mi?
Mükemmeliyetçiliğin günlük yaşama uyumu zorlaştıran bir yanı vardır. Bu açıdan tedavi gerekir. Uyumsuz mükemmeliyetçilik depresyon, yemek bozuklukları, öfke kontrol güçlüğü, performans kaygısı, ilişki problemleri olarak karşımıza çıkar. Mükemmeliyetçilik bu konularda tetikleyicidir.
-Tedavisi
Çok küçük yaşlarda başlaması, kişi tarafından huy olarak görülüp bozukluk olduğunun düşünülmemesi gibi durumlar tedaviyi güçlendirmektedir. Buna rağmen kişi yaşamının bu durumu nedeniyle zorlaştığının farkındaysa, tedaviye gönüllü geliyorsa, değişmek için çaba harcıyorsa ve problemin sorumluluğunu üstleniyorsa tedaviden oldukça yarar sağlamaktadır. Tedavide sıklıkla psikoterapi kullanılmaktadır. Kişinin düşünce, duygu, davranışları arasında bağlantıyı kurarak değişim yaşaması amaçlanır. Hasta-hekim ilişkisi iyi olduğu takdirde terapi ile iyi sonuçlar alınabilmektedir.
Dr. Duygu Yiğittürk
güldürdün yüzümübacım allah razı olsun bundan sonra sınavlardan sıfır aldığımda nasıl açıklayacağımı buldum, diycem ben mükemmeliyetçiyim ya yüz alırım yada hiç ...
OKB hastası bile olabilirsin...
Bu konuda adım atıp rehber öğretmenle görüşmen iyi olmuş...
netten belirtilere baktım da çoğu var,haklı olabilirsin.
yarın sormalıyım.
Yok, ben bu konuda teşhis koyabilecek biri değilim, sadece bu takıntı halini alırsa olabilme ihtimaline karşı ilerisi için konuştum, sen zaten farkına varıp rehber hocanla görüşmeye başlamışsın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?