Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar. Motivasyon edinmek için gün içerisinde ne yaptığımı ne hissettiğimi burda paylaşıcam. Katılmak isteyen arkadaşlar olursa bekliyorum destek oluruz birbirimize
Sabah sandviç ekmeğinden yağsız tost yapıp yedim
Öğlen zeytinyağlı ıspanak ve yoğurt yedim yanıma da aldım akşam da aynı menüden yicem. Toplam aldığım kalori içtiğim su ve adım sayısını da yatmadan önce paylaşıcam
akşam yemeğini geçiştirmek zorunda kaldım bir peynirli sandviç yedim
Toplam 1067 kalori aldım suyu yatana kadar 2 lt içebilicem sanırım
Adım sayısı 3500 de kaldı malesef
