Muz diyeti ile zayıflamak....

meddemir .!.:

deneyimi olanlarda paylaşsınlar lütfen bende yeni başladım ama kulaktan dolma bilgilerle fakat iyi gidiyor..

Genişletmek için tıkla...

1. Sabah: İstediğiniz kadar muz ve oda sıcaklığında su.
2. Öğle yemeği: İstediğiniz bir yemek.
3. Öğleden sonra: Saat 3-4 gibi küçük bir parça kurabiye.
4. Akşam yemeği: Saat 8den önce istediğiniz bir yemek.
5. Tatlı ve şeker yok