- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
Güncel kilom 69.. ve şuan annemden eve geldim, karınım aşırı tok.Kendime kızıyorum gene çok yedim.. normlade 1 tabak yiyeceğim şeyleri az ondan az bundan derken çok yedim diyorum..ve yine üzgün yine mutsuz hissetmemek için tekrar kk'dayım şuan..yine yeniden..
Bundan bir ay önce arkdaşımın doğum günü partisinde 8,5 aylık hamile arkadaşımı hem içki hem sigara içerken gördüğümde yaşadığım şoku düşündüm birden..Ne alaka demeyin dinleyin..Kız tüm hamileliği boyunca fosur fosur içmiş..zavallı günahsız bebeği de onunla beraer içmiş oluyor tabi
içimden bu nasıl bir acizlik ki bu zavallı masum bir canın bile önüne geçecek kadar kendini kontrol edemiyor diye düşünmüş onu iradesizlik,bencillik ve daha şimdiden iyi anne olamamakla yargılamıştım..Ben şimdi bu kadar niye yedim bla bla derken birden bu geldi aklıma..ne farkı vardı ki.. vücudumda ben ne yaparsam yaşamaya mahkümdu..o da suçsuz günahsız saf bir bebekti.. ve ben ona onun ihtiyaçlarına cevap vermek yerine kendi egomla ne istersem yiyor ne istersem yapıyordum..eee o arkadaşımdan benim ne farkim vardı??kendime bedenime ruhuma zarar veriyordum..buraya günlük tutmaya karar vermem işte bu yüzden..fark ettikçe yazmak ve motivasyon sağlamak için..hadi ben başlıyorum nasıl sağlıklı kilo veriyorum görelim..yarın görüşürüz günlük 
Bundan bir ay önce arkdaşımın doğum günü partisinde 8,5 aylık hamile arkadaşımı hem içki hem sigara içerken gördüğümde yaşadığım şoku düşündüm birden..Ne alaka demeyin dinleyin..Kız tüm hamileliği boyunca fosur fosur içmiş..zavallı günahsız bebeği de onunla beraer içmiş oluyor tabi
içimden bu nasıl bir acizlik ki bu zavallı masum bir canın bile önüne geçecek kadar kendini kontrol edemiyor diye düşünmüş onu iradesizlik,bencillik ve daha şimdiden iyi anne olamamakla yargılamıştım..Ben şimdi bu kadar niye yedim bla bla derken birden bu geldi aklıma..ne farkı vardı ki.. vücudumda ben ne yaparsam yaşamaya mahkümdu..o da suçsuz günahsız saf bir bebekti.. ve ben ona onun ihtiyaçlarına cevap vermek yerine kendi egomla ne istersem yiyor ne istersem yapıyordum..eee o arkadaşımdan benim ne farkim vardı??kendime bedenime ruhuma zarar veriyordum..buraya günlük tutmaya karar vermem işte bu yüzden..fark ettikçe yazmak ve motivasyon sağlamak için..hadi ben başlıyorum nasıl sağlıklı kilo veriyorum görelim..yarın görüşürüz günlük 
tartılmadığım içn kilomu bilemiyorum ama kilo almışım gibi geliyor..bir de hep mi unutur insan kendi canını kendi canının kıymetini.. ben unutuyorum kendime dediklerimi.. yediklerim hala sağlıklı seçimler değil kendime bunun için zaman veriyorum.. bu kadar yıldır benimle olan yeme bozukluğum hemen gitmek istemiyor anlıyorum ama gidecek ve eninde sonunda normalleşecek biliyorum.. burda güzel menüler paylaşacağım günler de gelecek amaaaaaa o gün bugün değil maalesef.. gelelim yediklerime..
sonra öğleden sonra eve dönerken canım nasıl tatlı çekiyor.. beslenme danışmanımın böyle durumlarda sormamı istediği bir kaç soru vardı 1. aç mıyım? hayır 2. moralim mi bozuk duygusal mı açım?hayır 3. susuz muyum?hmm belki ama testi geçtim deyip yol boyunca düşündüm ne yesem diye..pastaneye mi uğrasammm..aklıma annemin yaptığı dondurucudaki mozaik pasta geldi.. yupppii buldum hem de ev yapımı daha iyi..eve gidice kahve yanına 1,5 dilim yedim yanına da bir kase çilek..çilek ne alaka dersen biraz tutar dedim..çileği yemesem de 1,5 dilim yerdim..yani ne istiyorsan ne kadar istiyorsan onu yemelisin kuralını tekrar hatırladım..bir de reglim çok yakın bence biraz da bu krizin sebebi bu.akşama da 1,5 pırasalı gül böreği 1 kaşık yoğurtla günü kapadım..kendimde şunu fark ediyorum..kontrol etmeye çalışmıyorum canım ne kadar isterse yiyorum..saldırmıyorum..battı balık yapmıyorum.. bunlar benim için çok yeni şeyler..
