-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
nasıl toparlanırım :(
- Konu Sahibi fitblack
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
bir şeylere başladığımda ilk kuralım şu olacak;Valla oda doğru banlandığımda daha çok iş yapıyorumhoş face var ins. Var oyunlar var off off
günde sadece 1 saat nette takılmak.
- 20 Ocak 2010
- 47.618
- 178.808
- 1.123
- 44
1 saat mi mümkün değil bence şey olabilir bugün 1 saat erken neti kapatacağım daha mantıklı
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
azar azar başlamak lazım tabii doğru1 saat mi mümkün değil bence şey olabilir bugün 1 saat erken neti kapatacağım daha mantıklı
- 5 Ekim 2011
- 5.035
- 4.403
- 248
vegan oldum. ister istemez kilo verdim
Ay hiç aklıma gelmedi benim çevrem karbonhidrat la beslenen vejeteryan dolu ondan sanırım :)
Ayrıca tebrik ederim seçiminizi..
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ben de vegan olmadan önce 2.5 yıl kadar vejetaryendim. ve aynen ben de karbonhidrata düşmüştüm en çok sürekli yiyordum. veganlıkla beraber sağlıklı yaşama da geçtim,kompleks karbonhidrat yiyorum sadece(meyve,sebze)basit şeker vs hiç tüketmiyorum mesela.
teşekkür ederim ayrıca
- 5 Ekim 2011
- 5.035
- 4.403
- 248
ben de vegan olmadan önce 2.5 yıl kadar vejetaryendim. ve aynen ben de karbonhidrata düşmüştüm en çok sürekli yiyordum. veganlıkla beraber sağlıklı yaşama da geçtim,kompleks karbonhidrat yiyorum sadece(meyve,sebze)basit şeker vs hiç tüketmiyorum mesela.
teşekkür ederim ayrıca
Darısı başıma o zaman :)
Ben teşekkür ederim.
- 20 Ocak 2010
- 47.618
- 178.808
- 1.123
- 44
ben de vegan olmadan önce 2.5 yıl kadar vejetaryendim. ve aynen ben de karbonhidrata düşmüştüm en çok sürekli yiyordum. veganlıkla beraber sağlıklı yaşama da geçtim,kompleks karbonhidrat yiyorum sadece(meyve,sebze)basit şeker vs hiç tüketmiyorum mesela.
teşekkür ederim ayrıca
Çok zor bir şey başariyorsun tebrikler
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
darısı başınıza
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
teşekkür ederim. inan bana başlamak en zor olanı. sonra devamı geliyorÇok zor bir şey başariyorsun tebrikler
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
seni tanımıyormuş gibi yapasım geldi ama deli sanarlar şimdi
yaparım tabii canım ne var ki :)))) allahım sen konuyu biliyorsun,amin.
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
seni tanımıyormuş gibi yapasım geldi ama deli sanarlar şimdi
yaparım tabii canım ne var ki :)))) allahım sen konuyu biliyorsun,amin.
Yapicazz free
Sende mi birine yakalandin whatsapp ta assdffg
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
şu saatte girmeyeyim diyorum,adını bilirsin sen hasretimden uyuyamıyor demesin diyeYapicazz free
Sende mi birine yakalandin whatsapp ta assdffg
sabah 6 olsun,düzenli insan imajımla gireceğim
- 16 Nisan 2016
- 1.039
- 418
- 38
şu saatte girmeyeyim diyorum,adını bilirsin sen hasretimden uyuyamıyor demesin diye
Evet o seni sabah 6 da uyanan cok hayat dolu bi kiz sanar depresyondan uyuyamadigin aklinin ucundan gecmez
- 24 Aralık 2014
- 10.840
- 10.203
- 298
- 31
Evet faydali olur soylemek. Ömur boyu sabit tutmalisiniz desem?
." artik diyetten ciktim, sabitlendi kilom, yiyim yiyim almam artik o kilolari' denilemez. Yag depolarinizi yaktiniz ve kilo verdiniz. Ama hep ayni kiloda olan bi kisiyle ayni orani yemek, size daha cabuk kilo yapar mesela. Cunku yaglar azaldi evet, yani depolari bombos. Tamda o depolar yag arayisinda. Buldugu yaglari hemen hapseder vucuda. Buda tekrar kilo demek. Yani dedigim gibi omur boyu :)
Bi secenek sunmam gerekirse ; su anki yediginiz( tabi hala dikkat ediyosunzdur umarim, diyettrn ciktim diye salmiyosunuzdur) yemek patronunu sabitleyin. Bu demek olmuyorki diyet listesine gore devam edin. Hayir kendinizin benimsedigi, kilo vericegini bildiginiz seylerden kacip daha saglikli seylere yonelebilmeniz. Ne zmn zorlanmadiginiza kanaat getirip rutini sabitlerseniz. Sagliginiz vitamin ve minerallrri dengelerseniz.O zmn baslayabilirsiniz yeni bi diyete. Yani ilk once beyinde gereginden az yemegi sabitleyip, vucuda kabul ettirip ondan snra baslayin.
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
evet sabah 6'da uyanıp hala yoga yapıyorum falan sansınEvet o seni sabah 6 da uyanan cok hayat dolu bi kiz sanar depresyondan uyuyamadigin aklinin ucundan gecmez
ayı yogi olduğumu bilmesine gerek yok
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
hala bulunamadı çok. ben şunları kesin yapacağım amatakip edeyim belki biri cevap bulur
1- fiziksel mi diye kan değerlerine baktırmak
2-liste yapmak
Benzer Konular
