-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Nasıl zayıflıyorsunuz ve nasıl motive oluyorsunuz?
- Konu Sahibi tijdaroji
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2018
- 1.802
- 1.432
- 83
Bir süre sonra daha kararlı başlıyorsun zaten.
İyice kendini beğenmediğin hale gelince, hiç çıkmadığın kiloya çıkınca mesela.
Diyet olarak değil de, ekmeği makarna ve pilavı bırakmakla başlasanız daha kolay olur yada yarıya indirerek.
''Diyetteyim'' bu psikoloji insanı sapıttırıyor resmen. Her gün 1 poğaça yiyosam diyetteyim dediğimde 2 tane yemek istiyorum falan mesela.
Akşamları pul biberli yoğurt kürü yiyin sabahları ılık limonlu su falan. Böyle başlayın.
Tatlı yerine incir kayısı yiyin. İlla tatlıysa baklava değil, sütlü tatlı mesela.
Diyet gibi değil anlatabildim mi? Kibrit kutusu kadar peynir olaylarına girmeden hiç temiz temiz
İyice kendini beğenmediğin hale gelince, hiç çıkmadığın kiloya çıkınca mesela.
Diyet olarak değil de, ekmeği makarna ve pilavı bırakmakla başlasanız daha kolay olur yada yarıya indirerek.
''Diyetteyim'' bu psikoloji insanı sapıttırıyor resmen. Her gün 1 poğaça yiyosam diyetteyim dediğimde 2 tane yemek istiyorum falan mesela.
Akşamları pul biberli yoğurt kürü yiyin sabahları ılık limonlu su falan. Böyle başlayın.
Tatlı yerine incir kayısı yiyin. İlla tatlıysa baklava değil, sütlü tatlı mesela.
Diyet gibi değil anlatabildim mi? Kibrit kutusu kadar peynir olaylarına girmeden hiç temiz temiz
- 3 Temmuz 2019
- 3
- 0
- 1
- 35
